关于2020体育课心得大全

| 丽丽

  游戏结束,我一共被贴三次。当我回到教室时,已经累的气喘吁吁,但我还是很高兴!这真是一堂有趣的体育课!接下来小编在这里给大家带来体育课心得,希望对你有所帮助!

  体育课心得1

  本周二上午第四节,我们上一节有趣的体育。

  上课铃响后,体育老师的哨子声响起。我们迅速步跑到楼下集合,整队,体育委员把队伍带到操场上。

  “这节课我们来做个以前没有做过的游戏,是考验脑子的灵活性的,咱们看谁的脑子反应最灵活。先解一下游戏规则,”“哇噻!”我们都兴奋地喊起来。体育老师开始布置任务。“这里画四条线,南北两边共四条,中间两条短,边上两条长。分两组,同学们面对面的站在中间两条线上,吹一声哨时,南边的同学们反身跑,北边的同学们追,追上的同学就下去,吹两声哨时,北边的同学们反身跑,南边的同学们追,如果哨声拉长,就原地不动。听明白吗?”“听明白。”同学们齐声回应道。“好,游戏开始。”

  第一轮游戏正式开始,没想到体育老师第一声哨就给我们一个突然袭击,吹一声长哨,有的同学的身体就动,随后摇摇头就很不情愿地下去。幸运的是我还在上面。第二声哨,吹一声短而清脆的哨,随即南边的同学像兔子一样飞跑起来,而我们北边的同学就像老鹰一样紧追不舍,最终他们还是逃不出我们的手掌心,输得只有一个“剩男”李振。我们这边还有五个人,我心想:“五个人对一个人,他们那边肯定输,就等着看他们那边输得多惨吧。”我暗自得意起来。

  两声短促的哨声响起,我正在得意呢,刚反应过来,就已经晚,李振迅速抓住我和另一同学,其他同学也很快被“抓”住。唉,大意失荆州,真是骄兵必败,以后可真要吸取今天这个深刻的教训。

  就这样,我们还没等到下一轮比赛,下课的铃声就响。在同学们欢乐的笑声中,一节有趣的体育课结束。

  体育课心得2

  对于一个学生来说,上体育课是很正常的,然而我却有一种思念体育课的感情。

  因为我曾经上过一节别开生面的体育课——

  时间:下午第三节课;

  地点:河滩;

  人物:老师,甲同学,乙同学,丙同学、丁同学、我、A同学、B同学,等

  今天下午第三节课是体育课,我们在老师的带领下来到河滩上,“瞿……”随着老师的一阵哨响,同学们迅速站好队。“上次体育课不是有几个走得不好的吗?都自动站出来,一个一个地走。”老师发令了。

  甲同学地一个出列,老师喊:“立正!”甲同学“啪!”地一声站直。“齐步走!”可能太紧张了,甲同学左手左脚同时出发,走起来屁股一扭一扭的,就像模特一样,逗得同学们哈哈大笑。这一笑可不要紧,甲同学的脸“刷”一下子红了。有的同学说:“看他的脸红的像猴屁股。”这样,甲同学的脸更红了。

  接下来出场的是乙同学,他走的是“登山步”。每次都比老师喊得口令慢半拍,而且他总是脚尖踮地,好像穿着高跟儿鞋似的。还有丙同学的“犯罪步”,丁同学的“大大步”等。但经过老师的仔细指导,他们都过关了。

  轮到女生了,我的心绷得紧紧的,真是十五个水桶打水——七上八下的。意想不到的事情终于发生了,“洋洋、A同学、B同学,就你们仨吧!”听到老师的话,我心里咚咚直跳。终于在老师铿锵有力的喊声中,自然、大方的度过了“难关”,取得了胜利。当听到老师夸我们时,我的心甜的就像喝了蜜一样。

  经过这节体育课,我明白了一个道理:不怕你做不好、做不对,就怕你没有勇气去面对!去挑战!

  体育课心得3

  我从一年级到四年级上过许多体育课都很有趣,但是只有一节最难忘。

  三年级有一次我们去上体育课,体育老师叫我们玩“老鹰抓小鸡”。我们都说这个游戏很“幼稚”。体育老师说:“不是幼稚,你体验一下小时候玩的游戏,现在也会觉得有趣的。”我们只好按体育老师说的去做。

  开始游戏了,第一个是我做“老鹰”。我左窜右窜,都没有找到机会捉“小鸡”。因为“母鸡”太厉害。我只好绕几圈,绕到“小鸡”们头晕为止。突然,一个“小鸡”摔倒了,我扑过去把“小鸡”抓住了,仔细一看,是方方。我高兴得大笑。到方方做“老鹰”了,我拉着前面“小鸡”的衣服,左跑右跑,左摆右摆。“老鹰”差点抓住我了,我拉着“小鸡”的衣服拼命地跑。一会儿,“老鹰”放弃了我这个难以对付的目标,去捉另一个“小鸡”。后面的“小鸡”把我的衣角拉得紧紧的,怕被捉。“小鸡们”一边躲“老鹰”一边惊叫着,叫得快乐极了。我仿佛看到了真正的老鹰抓小鸡的情景。

  “铃铃铃铃铃”下课铃响了。我在回教室的路上,明白了:长大后,玩小时候的游戏可以回忆小时候的快乐,还可以消除烦恼。这真是一节难忘的体育课!

  体育课心得4

  上体育课时,老师发给男女生各一个海绵球,让我们玩“猎人打鸭子”的游戏。

  “太好了!”大家欢呼着,迅速拉着手围成了一个大圈,一些同学经过报数成了“鸭子”,站在圈中,另一些同学则是“猎人”,准备打“鸭子”。“鸭子”们都想办法躲闪“猎人”的攻击,“猎人”们都想把“鸭子”打得落花流水。很不幸,我成为了一只“鸭子”,我可要小心点了!

  游戏开始了!只见“猎人”组长摆好了姿势:一脚前、一脚后,手臂弯曲,眯着眼睛找好了目标。然后,她做了个假动作吓我们,“鸭子”们立刻“啊”地叫了起来,而“猎人”们则幸灾乐祸地哈哈大笑。组长要扔海绵球了,“鸭子”们立刻紧张起来。“忽--”的一声,球从我的头上呼啸而过,我赶快低下头。好险!“猎人”见没打着,失望地叹了口气。这时,一个投掷高手扔球了:不愧是高手呀,她使出了浑身的劲,“呀”的一声,高高地扔出了球。她扔出的球是那么有力,刚好打中了一只“鸭子”,被迫她只好到场下休息了。“唉!”我们“鸭子”队失去了一位战友,继续战斗吧!我们躲起“冰雹”来,但“鸭子”们还是一个接一个的被打了下去。忽然,球又被扔了过来,我来不及躲闪,被球打中了脚。我失望地退出圈,站在旁边,看“鸭子”战友们继续顽抗。

  经过一番“痛打”,“鸭子”都被打了下来。“猎人”们个个兴高采烈地欢呼。这个游戏真有趣呀!

  体育课心得5

  上星期体育课,我学会了打排球,我从打排球中得到了许多的乐趣。

  那天,我们拿着排球高高兴兴地来到了操场,随着一阵急促的上课铃声,体育课开始了。整队后,体育老师蔡老师开始给我们讲解垫球的姿势,两只手的手掌交叉,合起来,看对方的球打过来时,把球往上一拱,就可以把球垫过网去。垫球的时候,手指不能凸出去。我看老师做的示范动作好像很简单,可是我做起来却一直不得要领,我握了好几次总是握不好,我想,这太难了!我开始要打退堂鼓了,老师好像看出了我的心思,来到了我旁边,对我说:“不要灰心,来,我教你!”经过老师手把手地指导,我成功了。

  接着,老师又教我们怎样垫球,他让我们把脚叉开,半蹲下,手和身体保持45度。然后利用脚的弹力,把球向上垫起。起先,我按老师说的垫了两三下,可是那球却怎么也不听我的使唤,不是垫高了,就是从我的手中“逃脱”了,对方打过来的球,我也接不住,有时,为了救球,我得跟球跑了一大圈……我开始怀疑自己的能力了,我又想放弃了。这时,老师看见了,就对我说:“把球往上垫,而不是往旁边垫!”

  体育课心得6

  这学期初,我选修了排球课,时至如今,排球课已是不知不觉中进入了尾声。  在一学期的排球课中,我对于排球运动规则从基本一无所知到达了基本了解,对于排球运动技能从惨不忍睹的水平到达了基本过关的程度。所以,现在我已能够参加简单的排球比赛,这不能不说是很大的进步。在此,我感谢老师的无私教导,感谢我排球传垫球练习拍档孙金亮Yann同学的努力,并祝愿孙金亮同学与我能在即将到来的期末排球测试中顺利取得好成绩。  下面我想说说我对于排球运动的看法。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值。  经常参加排球运动与比赛,不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能,还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。拥有良好的身体健康状态是大学生能将全副精力投入到学习中去的保证前提,参加排球运动能够很好地做到这点,所以我坚定地认为选择排球作为我的体育选修课是正确的。体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态,增加自尊自信;形成坚强的意志品质。  尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点,对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目,在双方水平相当对抗越激烈时,其默契配合越要紧密,更能体现出集体性,需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏,才能取得最后的胜利。  经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛,还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识,提高学生心理适应能力和心理素质。排球既然对大学生的心理修为有如此大的好处,我选择排球,学习排球,真是太明智了!  排球运动有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神,形成良好的人际关系,提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。  首先,排球运动就是一个集体性项目,大学生在参与排球学习或比赛活动的过程,即是一个人际交往的过程,这都有助于大学生的交际能力的提高,具备了交往能力,待将来走向杜会时,能应对社会中的各种复杂的关系和交往。  第二,排球学习和比赛时,运动技能运用以及场上的各种变化,可以培养学生瞬时的应变能力,应变能力是社会适应的重要能力。  第三,在排球练习和比赛中,通过技术动作组织,变化组合内容结构,可以培养学生创造思维能力,创造思维能力是社会适应和发展的关键能力,还有通过比赛场上技战术的运用和变化,培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。排球对于大学生未来的发展居然还有如此大的作用,令我欣喜不已。  但生活在继续,考试还是要考的。在此我再次感谢老师,感谢我的搭档,感谢排球场的管理员,感谢那些帮我捡过球的同学,感谢那些一直默默挨我打的球们,以此为我一学期的排球课收尾。


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