20-年6月20日，我区体育骨干教师一行37人来到了北京进行培训，我怀着无比激动的心情，开始了这次附有“艰巨”任务的旅行。更让我们感到荣幸的是，东胜区区长韩广源和东胜区教育局局长贺海云也在百忙中亲自来到了北京，光临了我们培训讲座的现场，从这一点我们就可以看出，东胜区对体育教育事业的重视程度，让我们深刻的体会到了身上承担着很大的重任。下面就我个人对这次培训做以下总结和反思。
首先为我们做讲座的是北京教育学院院长李方，全国教师教育学会副会长。在讲座中，李方教授提出“教师专业的持续发展”。党的十七大报告指出;更好的实施科教兴国战略，优先发展教育，建设人力资源强国，加强教师队伍建设，提高教师专业素质。要求师资力量雄厚，专业水平均衡，素质能力精良。反应出我国对教育事业的重视程度很高，同时也对教师自身的素质也提出了更高的要求。
国家教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁杨司长，杨司长曾多次在国际教育大会上发言，多次参加全国性教育及体育工作会议筹备，在中外刊物上发过教育类论文数十篇。在此次讲座中，杨司长提出了国家7号文件，强调德、智、体三者之间的关系及党的教育方针，要树立“健康第一”的指导思想，深化教育改革，全面推进素质教育。彻底落实以小时锻炼。
接着，我们又参观了百年老校北京四中，景山学校和昌平实验二小，在1400人的北京四中，我深深体会到了书香校园的浓厚氛围，有人说，进如北京四中，就等于半只脚踏进了清华和北大的门槛。可以看出，北京四中的教育实力相当雄厚，在体育方面，北京四中的投入也相当大，校园内建有篮球馆和游泳馆，为学生身体素质的全面发展提供了很大的空间。在景山学校和昌平试验二小，我们听了两位当地体育教师的讲课。切实的感受到了课改成果。还有昌平试验二小组织有序的大课间操，感触都非常深刻。
在6月24日上午陈雁飞陈院长的“今日教师与体育教学”的讲座中，谈到了许多教师在教学中存在的问题。陈雁飞，北京教育学院体育艺术学院院长，教授，中国学校体育研究会理事，全国中小学指导委员会委员。在讲座中，陈院长与我们共同观看了几个全国体育教师的示范课，并一一进行了点评，围绕课程展开讨论，结合一线教师在教学中遇到和存在的问题，进行深入探讨，在实践中得出结论。在讲座中，陈院长提出“组长和体育骨干教师带领什么”这样一个问题，并进行了阐述;
1、要成为学校体育改革和创新的领头人。
2、要成为阳光体育运动的开拓人。
3、要成为学生体育讲课的引路人。
4、要成为学校校长打造体育特色的助手。
5、要成为东胜区领导工作思路的提供者。
6、要成为师德的带头人。
7、要成为终身学习的带头人。
在细节上，提出“怎样实现最好的体育教学”。要求体育教师有明确的方法呈现出来，以及思路的设计。讲座的最后，陈院长带给了我们10种不同的新的体育教学方法，为我们以后的体育教育工作提供了很大的帮助。
在此行中，令我感触最深的就是在23日上午，毛振明老师为我们带来的精彩讲座。毛振明;北京师范大学体育与运动学院院长，教授，博士生导师，国家名师，多次发表了很多著作，在讲座中，毛院长为我们诠释了新课改的含义，软、硬、笨、晕四个字更是形象具体的概括出了我国当代学生的体质，毛院长提出了“有关青少年体育的几个思想误区”并进行了具体的论证;
思想误区1:只有完全消灭了应试教育，青少年的体育才能发展。
反论:
1.应试接受好教育，应试选择好工作是最公平的人才选择方式(社会出头的三种方式:暴力、金钱、学习)。
2.日本等国家的应试教育也很严重，但体育开展的很好。
3.许多好学校的体育开展得很好。
主张:
1. 不能消极地等待。
2.不能怨天尤人,做好学校体育人自己应该做的事情。
思想误区2:青少年的体质下降是文明的代价，我们没有办法遏制。
反论 :
1. 日本在1993年前肥胖增加很多(2.4和1.8倍)，但近年来已大为好转
2.力量、耐力和速度是比较容易发展的，缺的是我们的决心和狠心
3.大连周水子小学的体育经验的启示
主张:
要在学校教育和体育中利用一切可利用的时间和手段，积极地和有目的地锻炼学生身体，迅速改善部分体质状况，要广泛地开展像“北京市小学生健身工程”那样的工作
思想误区3:文化课学习拼的是时间
只要现在孩子身体没事就要紧
反论:
1.学生真的要写那么多字，做那么多题吗?
2.本人学日语的失败与体会
主张:
素质教育是效率教育，是质量教育，而不是疲劳战术。
要宣传“8-1≥8”的公式。
要研究体育锻炼益智的功能和体育锻炼提高学习效率的机理和案例。
思想误区4:
锻炼青少年的身体不能出现意外伤害;
体育锻炼必然伴随运动伤害。
反论:
1.体育是“人体在运动”的现象中死伤最少的吧?
2.人在自己的运动中有天然的避险和保护的技能
3.北京的体育教师为什么从双杠上掉下来
主张:要正确对待运动的伤害，不要风声鹤唳更不能因噎废食。
要把所有的运动伤害挤到“意外”里去.;
要培养学生的安全意识和安全技能;
要通过锻炼身体谋求真正的安全。
思想误区5:
身体锻炼不能强迫，强迫就没有乐趣;
体育活动一切要从学生的兴趣出发。
反论:1.清华大学的强迫体育运动和50年代大学生的美好回忆
2.痛苦后的乐趣才是真正的成功
主张:实施体育锻炼也要诱、骗、劝和强迫手段并举，要软硬兼施。
要让学生体验到挫折后的成功，艰辛后愉悦，反对莫名其妙的失败和以失败而告终的失败。
在讲座中，毛院长一一列举出身边发生过的事件和案例来进行论证和反思，此次讲座内容真实，论证有力，不空洞。三个半小时的讲座中，全场没有一个人感觉到疲乏，每个人就像被注入了新的活力，此次听完毛院长的讲座，让我对体育又有了一种更深层次的认识。
短短5天的培训马上就要结束了，虽然只有5天，但给我带来的收获却是5年都无法达到的。对于此次培训，在宏观方面，能促进东胜区体育教育事业的蓬勃发展，为东胜区体育教育事业带来很大的帮助，在国家体育领导人的带领下，朝着正确的方向发展，与我区众多的体育骨干教师共同联手，努力推动东胜区体育教育事业的发展，为我区的体育教育事业做出应有的贡献。在学校方面，我校刚刚建成不久，教师、学生和教学设备都是新的，这次培训的收获能使我校的体育教育发展更快，避免进入误区，早日步入成熟的行列。在我个人方面，是一种专业的升华，一种飞跃。对于刚参加工作不久的我来说，在我的专业成长道路上起着关键的作用，大幅度的缩短年轻教师的成长期，为日后的专业发展打下结实的基础。火一般的激情在此次培训后更是注入了强大的能量，时刻准备着为教育事业奉献我的一切。
这次培训我通过视频倾听了专家前沿讲座，专家的教育教学理念、人格魅力和治学精神深深地印在我的心中。专家们先进的教育理念、独到的教学思想、全新的管理体制，对我今后的教育教学工作无不起着引领和导向作用。这次培训之后，更增添了我努力使自己成为科研型教师的信心，给了我们强烈的感染和深刻的理论引领。下面是我在培训中的几点心得体会：
通过培训，我对教师这个职业有了更深刻的认识，我更加热爱这个职业。教师的工作不仅仅是“传道、授业、解惑”，还需要“以人格来培养人格，以灵魂来塑造灵魂。”爱因斯坦说过：“爱，是最好的老师!作为一名教师，就应该爱护学生，尊重学生，用自己的爱心来打动学生，感化他们的心灵，用爱铸就伟大的师魂。
通过此次培训，我耳目一新，深深地认识到自己以前那种传统教育观已跟不上时代的发展。我在教学观上有了一定的转变，不能为了教书而教书，叶圣陶先生说过：“教是为了最终达到不需要教。”学生是学习的主体，教学不光是简单的传授知识，要重在教学生掌握方法，学会学习，不能只让学生“学到什么”还让学生“学会学习”，学生掌握了方法，终身受用，可以自己获取知识，除了学习，还要注重启迪学生的智慧，给学生充分的空间、时间，发挥出他们的想象力和创造力。
通过培训，让我深刻地认识到在语文阅读教学中需重视品味语言。语言就是支撑文章思想感情、构思布局和艺术风格等综合大厦的基石。“赏析美景”可以通过品味语言进行，“体会深情”也可以通过品味语言来进行。例如《春》的教学中，“春草图”的画面只是绿迹斑斑，难言其美。为什么?文本里“小草偷偷地从土里钻出来”这一句中，那“偷偷的”和“钻”用词之妙靠直观视觉符号岂能表现得清楚呢?“风轻悄悄的，草软绵绵的”，其意境的优美又有哪一个摄影师能够用画面来传达呢?再如，某位老师在教课文《春笋》，里面有这样一个句子，“一声惊雷唤醒了春笋”。这是一个拟人化的写法。老师引导学生朗读的时候，有个学生对“唤醒”这个动词的感情总是很平淡。后来老师就启发那个学生，说你早晨在睡梦中，妈妈叫你起床，要上学了，妈妈叫你是非常亲切的，她怎么唤醒你呢?这个学生的经验被调动起来了，他再念的时候，“唤醒”就读得慢了，加重了。这就是把一种情感传达出来了。在具体的语境里，在调动学生的生活经验之后，学生对词语就理解得深透了。学生通过品味语言，可以丰富想象，加深对文本的理解，从而获得美的享受和身心的愉悦。
总之，这次培训令我如饮醍醐，如沐春风。教师是一个辛苦而又幸福的职业，同时也是一个充分展示智慧的职业，一个崇高神圣的职业，在今后的工作中我要不断吸取先进的经验和方法，充实自己，做一名合格的争取优秀的教师。
教师进修学校为了使我们新进教师尽快的适应学校工作，特地组织了为期一年的新教师培训。此次的培训内容十分丰富，包括我们职业类教育的发展历程，教师需要具备的意识，如何备课，如何说课，如何上好一堂课，教学工作规范和教法经验交流等诸多方面的学习。通过这次培训，我得到了很大的收获，也对教师这个职业的内涵有了更深一个层次的思考和体会，以下就是我的几个体会：
首先，这次培训最重要的是让我对教师这个职业有了一个全面的，系统的认识，虽然之前有幸在职教中心做代课老师，但是那个时候朦朦胧胧的，只是知道上课、下课，有很多不懂的地方也是根据老教师传授的经验拼拼凑凑的，感觉很凌乱。现在我知道了职业教育经历过三个阶段，了解了教师需要具备的意识：(1)职业忧患意识，(2)职业责任意识，(3)职业提升意识，(4)职业安全意识。
其次，培训为我面临的实际工作提供了许多方法和策略。教师的职责是文化的传播者。“师者，所以传道、授业、解惑也”，通过老教师们的经验传授，我们懂得了教师基本功，如何备课，如何写教案，如何写说课稿，了解了“三知，三思，四设计”，理解了三维目标。还通过各位经验丰富的教师的进行经验传授，让我们从理论结合实践，加深了对教师的认识跟理解，为以后的教育事业打下一个良好的基础。老教师们还向我们传输了如何上好一堂课的经验。上一堂有效课的标准就是：实现教师和学生的双赢。该如何做呢?
(1)课前做好准备工作，
(2)明确教学的目的，
(3)导入新课，
(4)教学过程：时刻抓住学生的注意力，
(5)课堂练习的多样化，
(6)课堂小结的重要性，
(7)布置作业及批改讲评。
尤其是上好第一堂课很重要，俗话说“万事开头难”，当获得了开门红，以后也会顺利许多。
再次，培训使我对未来的工作充满了信心和动力。对于刚刚踏入学校的我们，对新的环境、新的责任、新的角色多少有些不知所措，而本次培训中，培训指导老师也十分注意我们的这种心理的变化。他们的讲话里充满了对新教师的鼓励。
(1)鼓励我们要赶快适应教学的环境。
(2)鼓励我们要更加理性地认识社会、认识自己的角色。
(3)鼓励我们要做一名终身学习型老师，树立终身学习与发展的理念，通过教学反思、基本功比赛、培训、学习信息技术，辅助教学、参与科研，来不断的突破自我，取得进步。
(4)鼓励我们要坚持创新，在教学中发挥自己的聪明和才智，学校里还有很多新设备，需要教师去把它们运用起来，加入到实际教学中去。这些鼓励，使我对未来的工作充满了信心和动力。也许，对于我们新教师来说，只要有克服困难的信心，才能取得好的开端，而好的开端，便是成功的一半。
这次培训中，学校领导还特地请到了优秀青年教师跟我们分享他的成长经历，虽然他跟我们差不多大，但是取得的成绩却令我们刮目。在获得这些成绩的背后却隐藏着我们所看不到的努力，看不到的汗水。他也是从一个毫无经验的新教师，遇到过各种各样的困难，但是他却不曾放弃，而是通过一步一步的思考，探索以及努力，才能取得现在的成绩。这些都是值得我们学习的，遇到困难，而不是轻言放弃，曾经的我也因为高考的失利，而轻言放弃，大学四年浑浑噩噩的过到了毕业，毕业以后才发现自己真的很蠢，人的一生中哪可能次次都成功的，失败无处不在，人生如此绝望。掉在水里你不会淹死，呆在水里你才会淹死，你只有游，不停地往前游。失败并不可怕的，害怕失败才真正的可怕。我们只有从失败中寻找胜利，在绝望中，寻求希望。这个是《中国合伙人》里的台词，但是对我却有很深的感触，的确失败无处不在，没有一个人，哪怕是再伟大的人，也不可能一生都是成功的，爱迪生发明电灯，也经过了上千次的失败，而他却从来没有放弃过，这就是他能取得如此成就的原因吧。
新的起点需要新的奋斗，新的奋斗需要旗帜作为引导，常熟教师进修学校组织这次的这次培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。一切工作都需要实践来证明，我将以本次培训内容作为指导，以自己的实际行动来为教育事业做贡献，实现自身价值。
为期10天的暑期培训学习结束了，这次培训学习的内容十分丰富，理论上包括对教学目标、教学评价、教学组织、如何对待特殊学生等诸多方面的系统学习，实践上包括叙写教学目标，集体备学案，学习并制定下学习教学评价方案等。通过认真的培训学习和自己的学习，获得了很大的收获，现将我们们组的心得体会总结如下：
一、对学校的前景充满了信心，也对自己选择人民教师的职业无怨无悔。
在这次培训学习的初始，学校领导做了热情洋溢的讲话，对我们们努力学习，认真工作，完成这次培训学习的任务。这些都使我们更加对我们们学校的前途充满了信心，也坚定了自己扎根于人民教育事业、扎根于我们们师专这片充满希望的热土的信心。
二、认真学习教学常规和教学方法，做一名合格的中学教师。
我们共同学习了相关教育教学常规和教学方法，并结合多年来的许多相关事例作为典型范例。这些都使我们深受教育和启发，我们认识到要成为一名合格的中学教师不是一件容易的事情，如同其他的工作部门一样，同样有着很多的规章制度要遵守，同样要付出艰巨的努力。
我们认识到，作为中学教师，要有强烈的工作责任心，必须坚持教学领域的社会主义方向，要以教书育人为己任，要将传授知识和思想教育有机结合起来，寓思想品德于教学之中。同时，要严格教学规范和坚守学校的各种教学规章制度，防止教学事故的发生，从而确保教学任务的顺利完成。
三、认识到初中生的教育不仅是一项工作，更是一门艺术，需要长时间的积累和摸索。
从前作为一名学生，对教师的工作一直十分崇敬，但是对如何才能够不仅成为一名合格的教师，而且能够成为一名优秀的教师还是缺乏认识的。让我们知道初中生的教育需要更多的是耐心、爱心、责任心。
四、集体讨论课堂教学，结合自己的教学实践，找到了差距，也找到了改进的方向。
这次培训学习又设计了3节课。虽然是不同的专业，但是教学的方法是相通的。从讨论教学的过程中，我们再结合自己的教学实践，找到了自己的差距，认识到自己在教学中许多需要改进和提高的地方。
总之，这次教师培训学习虽然是暑假，时间紧，任务重，不可能有太多的时间和次数，但我们通过这次培训学习，总有一种意犹未尽的感觉，总感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名新教师，要学习的东西实在是太多了。不过我们有信心通过自己的不懈努力和学习，尽快地提高自己的专业知识和教学水平，尽快的能够胜任自己本职的教学工作，从而真正成为一名合格乃至优秀的教师，为我们们国家的教育事业，为我们们侯村中学的发展壮大做出自己应有的贡献。
时间过得飞快，一转眼，八天的培训已经结束。这段时间过得可谓是非常辛苦又非常充实，让我在极短的时间内了解了教师工作的责任和要注意的方面。总结而言有以下几方面的总结心得。
一. 师德为先，责任使命要牢记
张局长的亲临讲座将身为人师所要担负的责任与使命为我们做了一次详细的讲解。同时我对于张局长所讲的教师所要的多一点情商，多一点自信颇有感悟。因为教师的职业压力大，社会期望高，难免会有郁闷的时候，自信就显得尤为重要。而教师要与各种人打交道，既要处理同事关系也要处理家长学生关系，所以有高情商，学会与各种人愉快的相处是必不可少的。为人师表，首先就要有师德。陈局长例举了一些师德之殇，也列举了最美教师的事迹，通过比较让我们能感受到师德的重要性，也为我敲响了警钟，要做一名遵守职业道德规范的教师。
二. 关爱学生，安全工作放心上
家长把子女送进学校就读，在希望子女能学有所得的同时，也希望子女能平安归来。安全是不可否认的重要因素。通过学习，我知道要做好学生的安全教育，管理，保护职责，认真严谨地将可能会存在的安全隐患及时清除。如果不幸发生了安全事故，那么责任的分担与赔偿该怎样进行，我也略知一二，做到心中有数。
三. 认真严谨，教学常规要规范
通过教学常规的培训，我对于一名教师该做哪些教学常规有了清楚的认识，同时也让我觉得教师工作真的是很繁琐的。而教师考核也比我想象中的要多且严。有了这些认识，我会提前做好心理准备，学好课程标准，写好学期计划，单元计划，备好课，上好课，有批改反馈，辅导差生，准备考核评价，做好教学研究，不断的想优秀的前辈专家学习，提升自己的业务水平。
四. 调整心态，工作生活要幸福
各行各业的工作者都面临着不同程度的压力，如果不能改变自己对事物的看法，那么就会产生消极心理，从而讨厌这个职业，那么幸福感就不产生。通过这次讲座，让我能够学会调整自己的心态，用积极乐观的心态来看待事物，这样幸福就会如影随形，不会消失。
五. 教学水平要提高，政策法规要谨记
《教师法》为何物，参加讲座之前的一无所知，参加讲座之后，我有所了解。明白教师的责任，义务，让我对教师这两个字有了新的认识。教研员的指导，让我一个新教师深感自己的不足，知道自己需要付出很多的的努力，才能有资格对的起教室里那一双双渴望知识的眼睛。
最后，我想说，教书育人之路，任道而重远，努力决定了所能前进的道路，我会向着成为一名优秀教师的目标而刻苦努力的!