考前心理调节法
抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入状态来完成考试。
睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜的睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至4分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。
牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心冲冲，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑止。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱因境，顺利迎考。
化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。
这次期末考试，的确很失败。我也很难过，很悲哀，很失落。可这究竟是为什么呢?是我没有认真吧!这或许是对我的一次深刻的教训吧!这或许是对我的一次激励吧!这或许是对我的一次鞭策吧!这或许是对我的一次考验吧!这或许是让我难以忘怀的一次惨痛经历吧!这或许是这是一次让我感到悲哀的考试。想到平常在课上做小动作，不认真听讲，乱说话想来想去，还是要抓紧时间努力学习，忘掉失败，等待成功，这一切将重新开始，我也将以一个全新的面貌迎接新的学年的到来，以一种全新的态度学习，毕竟时间不等人，我也仅有更加努力学习了。仅有在默默无闻的努力中去打造一个全新的自我。
平常考试的时候语文、英语、数学这些主科都不错，副科十分糟糕;可这次我的.副科才减了两分，主科考得一塌糊涂，可能到了关键时期只复习副科了忘记复习主科了。争取下次考好，不辜负父母和教师的期望，取得让我感到欣慰的成绩，不再后退。
小小的考试暴露出我内心的那一份自满，那一份狂傲，让我明白自我在众人之中是多么渺小，多么的不堪一击!这也算是对我的一个惩戒吧，为我敲响了警钟，也提前给我打上了预防针。一次失败算不了什么，失败也许是成功的前兆。一次成功也证明不了什么，它终究要成为历史。
我们不可能未卜先知，也不可能不劳而获。只能凭着自我的那一份付出，去期盼丰硕的收获!
今天月考的试卷发了下来，我打开卷子看到上面的分数大吃一惊，语文75分，数学竟然只有68分。天哪!怎么会这样?
老师见我们都看过了卷子后说：“咱们班这次月考算是全学年中不错的了，有些同学进步了，但也有一部分同学退步了。”听老师这么说我感觉自己是班上最差的，周围好像有许多鄙视的眼光盯着我，脸上不禁发烫并低下了头。
我心里不停地埋怨自己，怎么这么差劲，不但有些题不会，就连会做的题也马虎的一塌糊涂。就拿语文卷子来说丢分最多的是成语填空题，竟然被扣了5分，在家里爸爸总是让我没事的时候经常翻看成语词典，平时还给我讲成语故事让我加深印象，可我就是不理会。
再说数学就更让人沮丧，因为马虎竟然丢掉了22分，比如：第五大题中的第2题，我将小红的距离标反了，结果所有的顺序全变了。还有第六大题中的第3题，我将活动项目看窜了，结果虽然答案巧合的对了，可是整个过程全都是错的。计算错误在整张卷子中也不少，哎，我怎么总爱犯马虎的毛病啊!
通过这次月考我不但感到了自己学习的退步，更感到由于以往不努力学习，以致根基不扎实。为此我要下决心从现在做起：平时多积累一些成语和好词好句，每周都要默写学过的生字，养成长翻看字典、词典的好习惯;上课时注意听讲，回家认真完成作业，无论在平时或考试的时候都要仔细读题，克服爱马虎的毛病。随着年级的升高，学习的难度加大，我必须抓紧时间在短时间内让自己赶上其他同学，随着他们一起升入风华中学。
考试后，我最关心的事莫过于各科的成绩了。成绩很不梦想。其实分数只可是是检测我们对知识掌握了多少而已，不必耿耿于怀，而是要明白自我在哪里失分了，找出原因，及时弥补。我们必须总结失分的原因，采取措施，加以补救。
这次考试不梦想的原因如下：
1、考前没有好好复习。临急抱佛脚。不打无准备之战。言外之意是没有准备过得事很难做好，而我却没有好好准备，导致失分了。
2、平时没有养成认真检查的习惯。答完卷之后，没有认真检查试卷，马马虎虎、粗心大意，导致失分严重。
认真弥补，加以改正。采取正确的方法学习。
语文，要多看课外书，提高作文水平。因为此刻语文写作占很多分。想要语文成绩变好，首先要想法设法提高作文水平，这样才能拿到高分。
数学，是我的一科也是最致命的一科。因为有时做完卷子，没有认真检查，导致失分。所以我们做数学的时候要细心、不马虎、不掉以轻心。
英语，是我最薄弱的一科。异常是听力和句型，所以我要在周末多听英语，多做题目，不会就问，期望英语不再那么差。
政治，是我有史以来，考的的一次了。
物理，要多背物理公式，多做习题，可是不要搞“题海战术”要适可而止。
这次考试虽然没有考好，可是我相信，只要坚持，我的成绩必须有所提高。世上无难事，只怕有心人。
期中考试结束了，成绩虽然都上了90，但对我而言，考的并不理想，大多都是有马虎引起的，还有平时努力程度不够。通过这次考试，我悟出了一个道理：锲而不舍是学习的关键，只有锲而不舍才能真正的掌握知识，丰富自己，提高自己的学习成绩。
滴水穿石就是锲而不舍的一种体现。我们航行在没有边际的学习海洋上，只有凭借这种精神，才可能到达知识的彼岸。学习是一件苦差事，既不生动，又不美丽，但是学习是有一定的重要性的，只要你懂得学习的重要性，你就会爱上学习，坚持不懈地努力下去，才能羸得鲜花和掌声。记住，没有不劳而获的美事。
幼年的李白因为看到一位老婆婆用铁棒磨绣花针而醒悟，从而发奋读书，终于成为一代诗仙。同学们，我们一定要相信“只要功夫深，铁杵也能磨成绣花针。”让我们鼓足勇气，锲而不舍的锁定自己的学习目标，奋勇前进吧!
“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”这句话充分的说明了在学习上，只有锲而不舍地学习，才能达到金石可镂的地步。同学们，让我们发扬这种精神，在学海上扬帆，奋勇前进吧!
“期末考快到了，快去复习!”“又是妈妈在叫我复习呢!”“哦!只好去了。”
又过了一天，“今天就是期末考了”这时妈妈像个火箭一样跑进我的房间，接着便给我一张纸上写着“认真、细心，祝__考出好成绩”再放入我的文具盒里，过了20分钟我背着轻轻的书包去上学了。
来到教室放下书包，我拿出书复习，没过多久激动的铃声就响起来了。“开始了”一个高大的老师走进教室，“这次你们要安静的做题。”“好”哪个小组做的好，我就先给那个小组。老师发完试卷考试就开始了。在考试时我紧张的不得了，连笔都要拿不住了，可我还是“战胜自己”继续写着，可写到第二题我就非常粗心，连题都没看清楚，“五洲四海的洲的三点水没写，”“恍然大悟”写成“庞然大悟”了，下面的成语是在上面填好的词里找的，可我确自己想的，还有阅读题，在做题要求是要在文中找近义词，而我只写了自己想的词。
这次语文我只考了__分，下次我一定要认真看，看着这个分数我脸都要红了。考试前妈妈、老师都说要细心、认真，我还订了一个__分的目标，现在连__分都没达到。下次我可要真正努力去做好，考出好的成绩。
一、阅读理解
不足不处：
1.缺乏阅读技巧和方法
2.词汇量不足
3.缺乏信心
改善措施：
1.加大学生的阅读量，增加学生词汇量尤其是优等生词汇的学习，并采取切实有效可行的督促手段，保证优生每人一词汇小本，定期对他们进行小测(专门针对所补充的词汇)
2.多选取学生感兴趣话题的阅读材料，使学生乐意去读以激发学生的阅读兴趣，从而由学生找出适合自己的阅读方法，老师适时进行方法的指导
3.利用晨读培养学生(尤其是优等生)的语感
二、听力
原因：
1.出题范围有超出部分
2.录音效果不好
3.学生的听感差
改善措施：
1.充分利用好每一天听力的二十分钟，让学生切实感受地道英语的听力
2.增加干扰因素，如平时训练时将音量调小或增加噪音
三、书面表达
此次考试中，书面表达失分依然严重
原因：
1.学生对句子结构、人称和时态把握不好，错用、不会用
2.汉语式作文，学生变通潜力差，写过的作文写的不错，但题目一改就不会写
3.学生的书写有反弹，书写乱、差
改善措施：
1.在日常的教学中，适当渗透语法学习，不纯粹的学习语法，但也不能不学，不能对语法避而远之。学生只有了解了语法，才能构建起英语学习的框架。
2.增加书面表达范文的展示，透过展示范文，使学生感知较地道的英语
3.进一步对书写进行指导，使书写规范化和常规化，可透过组织书法比赛等活动来激发学生规范书写的兴趣。
时间过得飞快，眨眼间其汇总考试就过去了，关于这次我的期中考试，我有一些感想。
这次的期中考试，我的语文考得差，我的数学考得还满意。语文考得不好是因为基础题错得太多太多，可能是我太粗心大意马虎了，也可能是我平常上语文课时不够专心听讲。从而让我明白了，我需要认真，细心，专心……因为平常不努力使我的成绩下降了许多。粗心让我在考试时应当不会错的地方写错，那可是不该丢失的分。大意使我不检查，以为都对，结果落下了了好多分。粗心大意马虎就好像是毒药把我的分数都毒死了很多，又像是坏蛋偷走了我成绩。这些分数和成绩都好像是一个个伙伴悄悄地离开我了。
我的数学考得最好，是因为我上课认真听讲，经常多做练习，考试的时候得心应手，所以才会考得好。所以，从此刻起我要加倍的努力，上课要专心听讲，回家要多做练习，争取下次考出好成绩。让粗心，大意，马虎。见识我的厉害，我要把它们赶走，不让它们回来。
以上便是我期中考试的一些感想，我从此刻开始要更加努力认真的学习，争取取得更有益的成绩!