在刚刚过去的周末，京津冀和河南、山东、浙江、福建、江西等地出现高温天气，多地超过40℃，今日高温天气将继续发力，今天小编在这给大家整理了一些高温橙色预警，就让我们一起来看看吧!
7月10日，中央气象台18时继续发布高温橙色预警：预计7月11日白天，华北中南部、黄淮北部和西部、江汉、江淮中西部、江南、华南大部以及四川盆地、陕西中南部等地有35℃以上的高温天气，其中，华北东部、黄淮北部、江南中东部及四川盆地中南部等地部分地区最高气温37～39℃，河北南部、河南西部及浙江中西部、四川盆地南部等地局地可达40℃以上。
西北地区东部、华北大部
黄淮、江汉、江南
华南大部以及四川盆地等地
有35℃以上的高温天气
其中
华北东部、黄淮中北部
江南中北部和东部及四川盆地中南部等地
部分地区最高气温37至39℃
北京东南部、河北南部、河南北部
浙江东部、福建东部等
局地可达40℃以上
到了明天
北方地区高温范围逐渐收缩
强度也有所减弱
后天(12日)
北方的高温天气将被雨水浇灭
不过
江南、华南等地的高温
仍十分“顽固”
未来10天内
高温日数可达7至9天
且湿度较大，体感闷热
另外
本周降雨落区将北抬
山东、江苏等地有较强降雨
中央气象台继续发布
强对流天气蓝色预警
预计黑龙江中东部、吉林中东部
辽宁中北部和西南部、河北东北部
北京东北部、天津南部、山东
安徽北部、江苏北部和南部、上海
浙江北部、云南西部和南部等地的部分地区
将有短时强降水天气
小时雨量30至50毫米
局地可达60毫米以上
吉林东南部、辽宁北部和西部
山东中东部和南部、江苏北部和南部
浙江北部等地的部分地区
将有8至10级雷暴大风或冰雹天气
预计
强对流的主要影响时段为
今天午后至前半夜
象象提示
伏天将至
本周南方多“桑拿天”
大家一定要注意防暑降温
减少户外活动时间
尽量避免在午后
气温较高时段出行
警惕热射病的发生
江苏北部、山东等地的朋友们
需警惕局地强降雨和强对流天气
可能引发的山体滑坡、山洪等次生灾害
远离气象灾害风险较高的地区
未来十天天气如何?
未来10天，主要降雨区位于黄淮、江汉、江淮、江南北部沿江地区、四川盆地、云南及西藏东南部等地，累计降水量有50至90毫米，部分地区有100至180毫米;另外，西北地区东部、华北、东北地区等地累计降水量有30至70毫米，局部80至120毫米;上述大部分地区降水量较常年同期偏多2至6成，局地偏多1倍以上，江南、华南中东部降水明显偏少。
主要天气过程：
11至14日，四川盆地、江汉、西北地区东部、华北、东北地区、黄淮、江淮等地有中到大雨，部分地区有暴雨，局地大暴雨，上述部分地区并伴有强对流天气。
15至17日，江汉、淮河流域及江南西部和北部等地有中到大雨，局地暴雨。
北方地区明日起高温强度和范围减小 12日本轮高温基本结束
10日至11日，我国中东部地区将出现大范围高温天气。其中，10日白天，西北地区东部、华北大部、黄淮、江汉、江南、华南大部以及四川盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，华北东部、黄淮中北部、江南中北部和东部及四川盆地中南部等地部分地区最高气温37～39℃，北京东南部、河北南部、河南北部及浙江东部、福建东部等局地可达40℃以上。中央气象台7月10日继续发布高温橙色预警。
北方地区11日高温范围和强度将有所减小，12日受降水影响，此轮高温过程基本结束。江南大部、华南等地未来一周将持续出现35～37℃的高温天气，江南部分地区最高气温可达38～40℃。
预计7月10日白天，西北地区东部、华北大部、黄淮、江汉、江南、华南大部以及四川盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，华北东部、黄淮中北部、江南中北部和东部及四川盆地中南部等地部分地区最高气温37～39℃，北京东南部、河北南部、河南北部及浙江东部、福建东部等局地可达40℃以上。
防御指南：
1、有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施;
2、尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间;
3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;
4、有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
我国最近连续出现高温天气，已进入盛夏高温季节，高温容易引起人体种种不适，如不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对高温环境的应激反应。高温天如何防暑成为人们关心的问题，只要采取正确的措施，我们同样能过一个健康清凉的夏天。高温天气要注意什么呢?高温天气饮食注意事项有哪些呢?
高温天气注意事项：
1.要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;
2.要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;
3.要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;
4.要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;
5.要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;
6.要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;
7.要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;
8.要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。