一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立积极向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。
二、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。
四、心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。
晚上，爸爸妈妈和我一起的守在电视机的前面，认真、激动的看完了开学第一课这个节目。本以为只是个面向我们学生的开学鼓励，但是随着撒贝宁叔叔和董卿老师的引导，听着这么多慷慨激昂的故事和经历，我深受感动。深深的感到我们的祖国——中国，是那么的伟大!
在撒贝宁叔叔的讲解中，我体会到了国家发展的不易。但是在我们发展至今的传承中，五星红旗却一直飘扬在我们国家的上空。
记得在一开始那段《红岩》的故事中，看着在牢狱中还想着祖国的几位革命先辈，我深深的受到感动。她们虽然身在牢里，却总是在关注着外面的消息，关注着中国的消息!当她们听说中国成立的时候，听到我们的国旗是五星红旗的时候，他们就赶忙去做了一面五星红旗，让它即使在牢狱中，也一样能飘扬!
看到这里我心中非常的复杂，牢狱中，他们却一直想着国旗，不担心自己的处境吗?但是爸爸给我解释道：“正是因为有了这面国旗，他们才有了支撑下去的希望!”听了爸爸的话我明白了，国旗不只是一面国旗，这是当时他们心中支柱，是当时所有中华人民心中的希望!当希望在可怕的牢狱中升起的时候，大家才能拥抱希望。
之后还有搭起“中国梯”的夏伯渝爷爷，他为了登上珠峰，失去了双腿，但是他不放弃，不抛弃，一次次的挑战，却又一次次因为意外失去了机会。在一次即将成功的时候，他为了身后的几位年轻人的安全，放弃了登上珠峰的机会，这是夏爷爷最让我敬佩的一点。同样，他这样勇于攀登，锲而不舍的精神也一样让我学习。
看完了之后的节目，我非常的激动。在过去的时候，我从来没有想过，这些在我们身边都能看到的老人，这样的年轻人，也许他们都在努力的为国争光，向世界展示我们国家的力量!虽然我还不是特别清楚，但是从他们展露出的冰山一角中，我看到了我们的科技，我们的实力，我们的青春，都维系在这面五星红旗上!它不仅是中国的象征，是我们所有中国人的代表，我们都是国旗的一角!
爱国主义是中国精神的核心，是中华民族之魂，是中华儿女战胜困难的力量源泉。
中国精神与我同行。大教育家陶行知爷爷说：“国家是大家的，爱国是每个人的本分。”一个人只有热爱自己的祖国，什么事都能解决，什么苦处什么冤屈都能受得了。我知道中国无产阶级革命家，最早的马克思主义者，早期李大钊是一位闻名的爱国志士。他每天起早贪黑，废寝忘食的工作，不屈服于敌人的严刑拷打，不动心于高官厚禄，大义凌然，矢志不愈，视死如归，用铮铮铁骨捍卫了共产党人的信仰。我还知道在解放战争时期，年轻的郝副营长为了战斗的胜利，为了孩子们能在明亮的电灯下学习，他用生命之火换来胜利之光，为实现心中美好的愿望，在危急时刻，挺身而出，英雄之举，感天动地。这是多么可贵的爱国主义精神呀。
为了新中国的成立，为了我们今天的幸福生活，有许许多多李大钊、郝副营长这样的英雄，为了人民的利益，为了民族的解放，抛头颅、洒热血。这是多么可贵的中华民族之魂，爱国之心呀!苏步青老爷爷曾说过;“一个真正爱国主义者，用不着等待什么特殊机会，他完全可以在自己的岗位上表现自己对祖国的热爱。”这是最朴实的爱国主义精神。在四个现代化的各个战场上，中国精神与我同行。我们少年儿童生长在和平时期，在生活上丰衣足食，但是在学习上遇到困难决不能被困难所吓倒，要有战胜困难的勇气，积极思考，多做尝试。前人死都不怕，难道我们还害怕什么困难吗?我们不忘中国精神，我们不忘对旗下的宣誓，不忘心中的有信念，为了国家的富强，为了人民的幸福，为了民族的振兴，为了生命的价值作出不懈追求，就能成为有使命感和责任意识的中国特色社会主义和中华民族伟大复兴事业的建设者和接班人。
传承中华魂，弘扬爱国心，是我们少年儿童义不容辞的责任。今天的勤奋刻苦的学习，每天按时完成自己分内的事情，为明天建设祖国做准备，我们就是一个爱祖国的人。
五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮;歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强。
——题记
我总是会很骄傲地仰头注视着它，敬着军礼，在洪亮的国歌声中，看着它缓缓升起，心中不禁涌起一份感动与激情。
从小，就听爷爷讲，那五星红旗啊，是革命先烈用鲜血染红的。我耳畔时常响起爷爷教我唱的那支歌：“红星闪闪，放光芒……”上了小学，就听老师说，我脖子上的那红领巾啊，是五星红旗的一角，自然，它也是革命先烈用鲜血染红的。我至今还记得，小学班主任亲手为我系上红领巾的那一刻，我是多么自豪。
后来，我有幸成为一名升旗手，每到星期一的早晨，旗队队员整装待发在操场集合。一次次迈着齐刷刷的步子，昂首挺胸，将国旗护送上旗杆。我感觉那一刻，我肩上的使命与责任就像_前的旗手那样光荣伟大，它是祖国赋予我的使命。我把右手举到齐眉处，庄严地敬着军礼，目不转睛地注视着国旗在晨曦中升起，它是那么耀眼，耳边是嘹亮的国歌。我常会想象，自己置身于_前，我就站在离祖国心脏最近的地方。
五星红旗，它是我们祖国的象征啊，是我们民族精神的凝聚，是中华儿女团结一心的标志。
我总是能够看到它：地震后的四川，那一顶顶临时搭建的帐篷前，五星红旗迎风飞扬。世界峰峰顶上，我国登峰队员克服重重困难，勇往直前，将五星红旗插上了珠峰。_上，中国_队员不畏艰险，将五星红旗在_上高高飘扬，向世人印证：_是中国的!神秘的月球上，我国航天人员留下了中国人的足迹，那一面五星红旗飘扬在宇宙……
我又一次站在五星红旗下，他们看着中国的领土，笑着，笑着。他们看到了气势恢弘的鸟巢，四通八达的高铁，美仑美奂的世博馆……他们看到了祖国的强大。我对他们低喃，又像带着一种坚定的语气向他们发誓，我们一定会把祖国建设得更加繁荣、更加富强!
有五星红旗升起的地方，就有勤劳勇敢、自强不息的中国人民，就像那草原上升起不落的太阳。
五星红旗，你是我的骄傲;五星红旗，我为你自豪;为你欢呼，我为你祝福;你的名字，比我生命更重要。
20_年农历庚子鼠年，春节也是难以忘怀的：没错，我就是那种烫了头发，买了一堆新衣服，却把睡衣从年三十穿到元宵节的人。
今年到底发生了什么呢?在去年12月开始，湖北武汉，发现了一种新型的肺炎，到了春节前一周，这种新型冠状病毒感染越来越严重，因为湖北特殊的地理位置，九省通衢，武汉又是一个人口千万的大城市，又到了春节返乡的高峰期，病毒就这样在全国传播。
话说冠状病毒真是病毒界的一股“清流”。因为别的病毒一般是一个“球”有两对“触角”，而冠状病毒就厉害了，它是一个“球”和无数对“触角”。因为它的表面极其像国王的王冠而得名。这种病毒通过飞沫传播，会引起上下呼吸道感染，感染的病人通常会得新型冠状病毒感染，并出现咳嗽发烧头疼等症状。截止到今天，20_年1月30日星期四，全国确诊7826例，疑似病例12167例，死亡170例。云南共有70例。无数的医务工作者奋战在一线，他们是这个冬天最温暖的存在。
今年的过年也是一反常态。我穿着粉嘟嘟的睡衣在我们家的两居室里“找乐子”。我把以前碎得稀巴烂的乐高重组了起来，又把新买的“宇宙空间站”拼好了，虽然有八本图纸，可是我也没花费我多少时间。和爸爸看了七八部蓝光电影，玩体感游戏，已经好几天没下楼了;爸爸充分地展示了厨艺，每天换着花样地做各种好吃的，只要我们想吃的，他一般都能做出来;妈妈洗碗、洗衣服、收家，做各种家务，她怕收假以后变成“杨贵妃”。我们家能这样任性的吃，是因为爸爸妈妈储备了大量的食材，把车子的后备箱都装满了。他们出去的时候戴了两个口罩，听妈妈说大街上人很少，门可罗雀，大家都戴上了口罩，看来人民的防范意识还是相当高的。
在过年时还发生了一件震惊世界的事情。美国篮球传奇巨星科比因为意外不幸逝世。他的黑曼巴精神影响并激励了几代人。爸爸说科比是他们青春的记忆，代表着光荣、梦想与奋斗。
面对疫情，面对死亡，让我们明白了生命的可贵。相信在大家的努力下，一定会打赢这场没有硝烟的战争。中国加油!武汉加油!白衣天使加油!
今天是开学的日子，我在晚上观看了《开学第一课》，观看完节目之后，我被深深的感动了，心中久久不能平静，上午李老师也给我们上了一节课，我对这两节课深有感触。
《开学第一课》的节目围绕着抗疫这个话题来展开，节目中分别有钟南山、张文宏和许多抗疫医生这些英雄们来作了讲话，突出强调了年轻人在这次抗疫中的巨大贡献。这些事例感染了我，我被他们勇于担当的精神感动了，我不禁想起了在十七年前的非典时，也是他们这些抗疫英雄挺身而出，为人民的生命而付出、牺牲，这是多么伟大的责任啊!我又想到了钟南山院士，他是人民的英雄，虽然已经84岁高龄，但他在新冠疫情爆发后，依然像抗击非典时一样奔赴疫情第一线——武汉。钟南山院士的家国情怀打动了我，我决心也要做一个像钟南山院士那样为祖国、为人民奉献自己的人。而如何成为这样的人呢?我又想起了上午李老师给我们讲的开学第一课。
李老师对我们讲的开学第一课分为五个部分，其中第三部分——“励志分享”对我的感触，李老师给我们分享了一篇文章，“华为以201万年薪录取天才少年”。老师读完这篇文章之后说：“如果你想像这个天才一样成功的话，就必须付出成为天才需要付出的辛苦和劳累。”是啊，谁能不努力就获得成功呢?每个成功的人背后都有超乎常人的汗水的付出，如果你想取得成功的鲜花，就必须用汗水浇灌。我的梦想亦是如此，想成为对国家有用的人才，超越常人，就要有坚强的意志与日复一日的坚持努力。只有这样，成功的花朵才会向我们绽放。
经过了李老师的分享与从《开学第一课》中获得的思考，我明白了只有努力干好现在应该干的事情，才能选择自己想要成为的人，而现在学生的任务就是学习，所以，让我们刻苦学习，争取长大之后为祖国建设增加自己的力量!
昨天我看了《开学第一课》，上面主要说的是“五星红旗，我为你骄傲!”教育全国中小学生爱国，在五星红旗下努力学习，将来才可能把祖国建设的更加美好!
我记得这中间讲了一本小说，名叫《红岩》，小说《红岩》中，江姐含着热泪狱中绣红旗的故事。这段故事，是最经典的，而这段故事来自于，小说作者罗广斌的一段亲身经历。
被关在白公馆监狱中的罗广斌和一些战友们，得知了新中国的成立后，心中充满了喜悦和对未来的憧憬。她们听说中国的国旗叫五星红旗，于是拆下红色的床单，粘上黄纸剪的五角星，在狱中秘密制作了一面五星红旗，这面红旗并不标准，但它是用信仰织成的。
我还记得里面讲了第一代攀登珠峰之巅，并把红旗插上珠峰的故事。好像是1957年，中国的登山队在珠峰的第二台阶，那架设了一个金属梯子。截止2018年，一共有1300百多位中外攀登者通过了这架梯子圆了自己的“珠峰梦”。它就是被许多国外的攀登者称为“中国梯”。
新中国同龄的“无腿勇士”——夏伯渝老人，他曾经参与了1957年的那次攀登珠峰，架设中国梯的过程，及中国梯的起源，其实是受了第一代登山运动员的指引。节目中，夏伯渝动情地讲述了背后令人感动的起源故事。
还有一段，先出场的是“四岁的团团和五岁的圆圆”，她们与爸爸相聚的时光屈指可数，她们总说，爸爸的家在海上。
她们的爸爸叫严冬，他在海上的第二个家，是舰号为171的海口舰，它还有一个威风凛凛的绰号，叫“中华神盾”。入列的这几年来，他一直“身披”五星红旗走过许多地方，还多次遇见，并击退海盗。
身为一名军人，严冬大部分时间都是在海上度过的，而他们一家在这次的开学第一课，又次相聚。
为什么说“五星红旗，我为你骄傲”呢?因为许许多多的人，为中华崛起做出了许多贡献。
比如：有为了把五星红旗带上月球背面的，“嫦娥人”进行了上百次试验;有老校长升起澳门第一面五星红旗，爱国课一上就是70年……
爱国的人，都在为自己的梦想而努力着。或许，下一个登上月球背面的人就是你……
“未经历风雨怎能见彩虹。” 在这次军训训练中，互与不认识的同学加深感情，团结一致，一起参加严格训练，面对各种困难，体验苦与乐交织着。 在训练中过程中，炎炎烈日下虽然站军姿满头大汗，但我们纹丝不动，队列操练，哪怕是一个最简单的动作，我们都要无数次的重复。我敬佩军人的英伟与严谨，不怕苦不怕累，更加明白我们肩上的使命，心里由然生成一种向目标进发，努力的动力。
没有惊涛骇浪就不会壮美，人生没有挫折困难就不会坚强。此刻，我们接受苦的洗涤，阳光的洗礼，排除苦难，勇敢迈向成人的崎岖路，走向学校，走进知识的海洋，走向社会，走向需要我们的地方。 军训确实教给了我们很多东西，但我们领略它不仅是一个过程，更是一个崭新的课堂，一个成长的阶梯，一个火热的熔炉，一个人与人之间的纽带。 是热，是累，可也算不上什么。忍一忍，很快就会过去;挺一挺，明日我依旧微笑。 军训的目的就是提高我们的身体素质，增强我们的纪律性和团结性。
尽管这次军训后，我们的脸被晒黑了些许，但这却是历经磨砺的一种标志，让人为傲的标志，洋溢青春与汗水的标志。 为期十天的军训即将结束，也从中明白有些东西是无法留住的，它总是在你不经意间从你指缝中滑过。譬如时间，譬如青春，你只能斜靠着墙，呆呆地看它一分一分流逝过去;但我们却能将它保留在我们的记忆深处，徘徊不住。 我们不能左右别人，但我们可以安排自己的命运，经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。从中汲取的数不胜数，学到的远不止这些。也在充满荆棘的人生道路上给予了我们面对困难的勇气与意志。