我们是花朵，是社会未来的希望，我们肩上承载着一代人的翘首以盼，我们担负得太多。看了这一次的《开学第一课》，我看到了人性的光辉，原来有的人真的可以做到如此的大公无私，作为学生的我们，现在唯有好好读书，将来才能为社会做出贡献，此时此刻的我，没有任何的理由不好好读书!
作为一名刚刚步入高中的学子，我制定了一套计划。为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
我一定会努力学习!坚定自己的初心，珍惜这样宝贵的学习机会!
听到“毒品”二字，谁都会胆战心惊呀!可是，我不明白那些可恶的毒贩子们，为什么还要“生产”毒品??这些危害人体健康、危害社会的“废物”，难道就是为了那一点点的利益，泯灭自己的良心，让那么多的人失去了他们宝贵的生命?
_的成本仅仅是3元一颗，但那些无良的奸商把一颗_的价钱提高到180元，甚至更高的价钱，再卖给“瘾君子”们，而那些“瘾君子”为了自己一时的痛快_，有的不惜出卖自己的身体，有的欺骗家人，有的杀人放火、拦路抢劫，这样做严重危害了社会。
那些吸毒的人们醒醒吧，想想你们那在岁月中逐渐衰老的父母，想想你们那尚在襁褓中嗷嗷待哺的儿女，想想你们那和蔼可亲的亲人们他们都在呼唤着你能迷途知返……
我衷心地希望那些吸毒的人们不在吸食毒品，让我们一起把肚皮灭绝，让我们共同拥有一个健康、美丽的世界，一同倾听世界的欢声笑语……
人，一个美丽而高贵的名词。毒，一个肮脏而又恐怖的词汇。
不敢想象，这两个名词碰在一起的那一刻将是怎样的触目惊心。
可是，现实毕竟不是天堂，恐怖终是要发生，一幕幕惨剧陆续呈现在了人们的眼前……
毒品的定义，也许我们早已熟其而闻之色变，其危害更是不言而喻。多少人因其毒害而深陷其中无法自拔，或是拖妻累子，危害社会，抑或终日自暴自弃，痛不欲生。反正接触了毒品的都有十有_像是跌进了无底深渊，离阳光越来越远，而等待他们的则尽是黑暗雨恐惧……
别以为这离我们很遥远，在我们的同龄人中也有不少毒品的受害者，他们也都是花季少年，跟我们同样大小……其实这些我们也已经是听得耳熟能详了，再讲也只能是废话。可是一件又一件血淋淋的事实，真的不得不抱头痛思，一切都是怎么了?
虽然此刻我们也许认为自己是绝对永远也不可能接触这种东西的，可是那些跟我们同样年龄的吸毒者又何尝没有这样想过，可是他们最后还是上了毒品的钩，也许那一刻他们想的是：试一试，死不了人的!又或者是好奇心使然而有过分相信自己的意志力，偏偏就是这样一个单纯的念头在这一瞬间就将他们从阳光下推进了无底暗渊。害死了自己，也害苦了他们的家人……
青春，一个多么美好的名词，人的花季，生命的花苞尽情地努力绽放着。谁也不会想到自己的明天是阴天，因为他们是花季的。也许他希望他的明天是一名警察，甚至可能是一名缉毒警察，可是在这一刻的这一个动作的瞬间，就把他的人生和理想完全相反了过来，一切又将是多么可笑而又可悲啊~
一念之差的瞬间，将生命从阳光下的雨露中推入了黑暗的深渊，也许是无奈，但那终将是大错铸成不可回头……
朝阳刚刚升起，勿让乌云彻底摧毁了辉煌的绽放，青春不应因为一瞬的误区而彻底葬送……
所以，珍爱生命，远离毒品。
磨意志：49人一个都不掉队
伏天烈日，汗如雨下。连我都未曾敢想，一个多月之前，自己因脚踝骨折手术仍需拄着双拐行走，而一个多月以后的此刻，自己就和全班同学肩并肩，头顶炎炎烈日，整齐划一地站军姿、行队列。实际上，在我们这个迷彩绿的集体中，有很多同学出现了特殊情况。有的同学军训前严重感冒，有的同学髋骨、膝盖、脚有旧伤，有的同学在训练中突发身体不适，但为了不耽误军训、不影响集体，感冒的同学训前去医院挂了点滴、揣上药毫不犹豫迈入军营，带伤上阵的同学在教官口令中毫不迟疑、果断执行所有命令;身体不适的同学虽然面色苍白，但训练全程腰杆挺直、目光如炬。
四日军训，四日磨砺，铸魂一班全体49人，无一请假、无一倒下。
铸团结：共性与个性的扬弃
从换上作训服的那一刻，就是从49走向1的开始。85后的我们，最不缺的就是个性张扬，而军训则要从这49份个性中凝结出1份共性，做到令行禁止。“立正”，双脚分开60°;“跨立”，双手迅速置于身后，右手握拳、左手握右腕;“蹲下”，右脚后退，重心后移，迅速单脚蹲下;“齐步走”，手脚统一，步伐一致……在这些熟悉或陌生的军姿中，我们一遍遍练习，一点点纠正，一次次磨合，放下自己的个性，褪掉浮躁锐气，摒弃特立独行，以他人为镜、为基准、为标杆，认真努力向着“1”这一目标团结靠拢。
“49=1”征途中，铸魂一班劳筋骨、苦心智，把“我”铸造成了“我们”。
烙印记：坚守并爱护着信仰
教官是一名年轻的老班长，19__生，九年军旅生涯，三分之一的人生属于军队。一次训练休息间隙，我们围坐在一起，教官因着军装常服不便坐下，于是长时间蹲着。几位同学看不过意，摘下自己的帽子递给班长，请他垫着坐。班长拒绝了，他拿过一顶帽子，指着上面印有“八一”字样的军徽说，这就是不能坐的原因，我们肃然震动。金一南教授曾忧心忡忡指出，中国新一代缺乏对民族精神图腾的坚守和爱护，而如今眼前这一幕，可让老先生略得慰藉，更让我们心生触动。信仰烙印在心里，具象为党徽、党旗、国徽、国旗、军徽、军旗……信仰需要坚守，也需要爱护。
我们坚守信仰，我们爱护信仰，铸魂一班必将全力以赴!
新征程的号角已经吹响
迎着朝阳我们整装齐发
年轻的身躯里热血沸腾
献身治蜀兴川无上荣光
这一次的开学第一课，是我有史以来触动最深的一个节目，它包涵了太多的沉重，有的时候甚至让人喘不过气来，今年是有史以来波折最多的一年。因为种.种原因，我们学生只能在家里上网课，而今重返校园，我非常的感动，也非常的开心，同时从未有过的重视。来学校读书，是一件多么幸福的事情，我要好好珍惜!
通过这次在假期里的网络课程学习，我也是收获了蛮多，自己的成绩也是有了一些进步，开始是觉得这种方式有些好奇，但是后来真的也是自己认真的去学习，去把课本的知识搞懂，也是感受到学习带来的乐趣，我也是更加的主动了，对于这次的网课学习，我也是有挺多的感触。
和在教室相比，自己能更加自主一些，在课堂上，老师就在讲台上监督着，我要认真的学习，但又不能干其他的事情，也是会影响到同学，或者打扰到老师的讲课，而在家里，我可以吃着零食来上网课，或者坐在沙发上，虽然身体更加的放松，但是其实我的心思也是在老师的讲解上面的，而且其余的时间也是更加的自由，像在学校，下课的时候，同学会来找我玩，或者有其他的事情，而在家里，只要做好学习就可以了，所以我也是通过这段时间的学习，自己也是对一些以前觉得没有太大兴趣的科目认真的去学了，也是感受到学习带给我的一些快乐。
可能也是我比较适合这种学习的方式，但是以后我也是可以通过晚上的时间去网上下一些课程来学习的，而在这次的学习之中，我也是感受到，老师的监督虽然是可以督促我们去学习的，但是只有自己真的主动的学，愿意学，那么才能真的学好，我也是自己喜欢学了，更会主动的去复习，去把知识点提前看看，上网课的时候，也是更加的能去听得懂一些，对于不明白的一个问题，我除了是问老师，也是自己到网上去找资料，来把我不会的方面搞懂。并且这次网课，也是让我也更清楚自己哪些科目的确学的不够好，要多花些时间，而且自己合适的学习方法是怎么样的，只有自己认真的去学了，掌握了合适自己的学习方法，那么成绩也是更加容易去提高的。
而今网络课程也是结束了，回到了学校，我要继续的去自主的学习，有了老师的监督，我也是要更加的努力，期待着自己能在下次的考试里面把成绩提升上去，而且自己主动的学到的东西，也是没有那么的容易忘记，会让我对于学习更加的感兴趣。这学期也是比较的紧凑，时间相对来说，更加的宝贵，我也是不会松懈的，会在以后努力的学好!
俗话说，生命重于泰山，那么，又是谁撑起了这座山?是奋斗在疫情一线的医护人员，更是我们全社会人民的团结一致。
这是一场突如其来的疫情，它在武汉爆发，非常之举阻击非常之疫。在这个没有硝烟的战场上，武汉市民携手相助，同舟共济。许许多多感人故事，在这座城市演绎。
大年三十，志愿者服务车队成立，迄今已免费接送上千名医护人员;正月初二，一批农民工火速抵达雷神山医院建设工地，日夜奋战;正月初三，许多市民唱起了《我和我的祖国》，并一次次高喊“武汉，加油!武汉，加油!”正月初四，武汉大学中南医院急救中心护士郭琴，患上新型冠状病毒感染的肺炎痊愈后，返回工作岗位……
更有甚，疫情第一线就是战场。全国广播电视和网络视听单位发挥媒介和平台优势，直击疫情阻击战，让信息抵达最广泛的人群，用信心凝聚最广大的力量。
从大喇叭到小屏幕，从线上到线下，全国广播电视和网络视听单位火速集结传播防疫信息，鼓舞振奋人心，凝聚坚决打赢疫情防控阻击战的磅礴之力。
疫情就是命令，防控就是责任。春节前后，在国家广电总局的统筹部署下，全国广播电视紧急投入抗击疫情的战斗中。
这是一场没有硝烟的战争，众志成城、团结奋战，是赢得战役的硬核力量。在疫情面前，从田间地头的大喇叭到最先进的5G直播，从每天直播的新闻发布会到网络视听平台，网上网下争分夺秒，让信息抵达最广泛的人群，用信心凝聚最广大的力量。
犹记得那震撼人心的广播声，防线筑起。“喂喂，各位老少爷们，今年春节，都别互相走动了，还是以微信、电话拜年为主……”春节期间，这样的广播音视频不断刷屏。
你一定还记得吧?那些不为人知的女医生女护士为方便穿防护服剪下长发，医护人员长期佩戴口罩在脸上留下压痕血印，防护服里的衣服被汗水浸透……一个又一个细节被镜头捕捉，一次又一次感动着荧屏内外。更有从高铁车站、高速公路、居民小区维护秩序、测量乘客体温、检查来往车辆，到防疫物资运送、消毒药剂喷洒、防护用品工厂加班加点，画面一次次定格口罩背后的普通人，他们在这个特殊时期，舍小家、为大家，坚守岗位、默默付出。他们的身影、他们的声音、他们的故事，成了这场战役中最温暖人心的力量。
除此之外，我们要积极构建疫情防控命运共同体。要知道，世界各国在疫情面前是一个安危与共的命运共同体，人类唯一的出路在于守望相助，越是病毒肆虐，越应该增加有效的国际合作。
我相信，只要世界各国人民齐心协力，定能战胜这场疫情。
开学第一件事，就是军训，虽然军训只有短短的七天，但是给了我非常深刻的印象。
军训第一天
今天，我第一次见到我的新同学，他们的分数都好高，我和他们比起来简直是不值一提。我和一个女生正谈着起劲，忽然听到集合哨，我们赶紧排好队。只见走来六个士兵，其中五个都长的高高大大的，就一个特别矮小，而且还是罗圈腿。我突然有预感——这个矮小的士兵(蔡小东教官)回是我们的教官。果然被我猜中了。
他带我们去了属于班的场地，给我们排好队，说“今天有事，我只教你们站军姿了。好，立正……坚持。。。恩，40分钟吧!”“啊?”我们惊呼，“蔡教官，不用那么很吧?”“少废话，不然再加20分钟，给你们凑成1小时?”—_—这回到是没人敢说话了，一天下来，真是腰酸背痛腿抽筋呀，把我原先的喜悦冲的干干净净。一想到还有6天漫长的军训，我就快要疯了。
军训第二天
总的说是“腰酸背痛腿抽筋”。人家说军训时，是一个很好的回忆，可我不那么认为。当我想起这段往事，给我的印象肯定是“炼狱”。……
军训第三天
今天有一个小汇操，作为重点班的我们居然“荣幸”的的了个倒数第一。教官很生气，回去马上罚我们站军姿。还语重心长的说：“你们是重点班，怎么能比别人差呢?至少要的第三嘛!(共有6个班)，荣誉不重要，面子也很重要呀!”他这句话可把我搞晕了，要面子，就要有荣誉才行呀，那为什么荣誉不重要，面子重要呢?……不管哪个重要，反正我是知道了——正式会操的时候不能再的倒数第一了。
……军训第四天
地狱般的生活……
……军训第五天
……
……军训第六天
……
军训第七天
今天终于到正式会操了，我好紧张，感觉腿发软。在我们前面上场的班级都表现得很不错，我对我们又没有信心了。我们一上场，不知哪个班的一个男生喊了一句“欧，有初一二就不怕当垫底咯!~~”全场都笑了，我暗暗在心里说，你们越这样说，我们越要拿个第一。立正——，稍息——，向左转——，向右转——，向后转——，敬礼——……随着教官的口令，我们的会操结束了，虽然没得第一，但得了第二，也很不错了，教官很高兴。军训结束了，教官告诉我们他要退伍了，不知怎么的，我突然很舍不得教官，想起他和我们打闹的场景，他和我们比较荣誉和面子的重要性，他训斥我们是的样子，又想起我以前恨他的时候，真是不应该。总之，我就是舍不得教官。军训结束了，但初一二的故事还在继续……再见，教官。
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
我们应该把上好以"勿忘国耻 圆梦中华"为主题的开学第一课当做纪念抗日战争__周年的做一个重要活动来抓，让其成为中小学纪念抗战__周年工作的一个特色个性工作，为了上好"开学第一课"，笔者认为，我们的学校老师备课需要做好"六结合"。
首先，需要和我们的中小学生心理特点结合。我们的课堂内容，传授方法应该结合中小学生的心理特点，让开学第一课上到学生的心坎上，让课堂内容和方式让学生喜欢。比如，我们可以设计战歌曲校园行、抗战比赛、抗战题材书画展;设计校园网、专题网站、论坛博客、微博微信、移动客户端等，组织开展网上纪念堂、虚拟献花、网络寄语祖国等网络传播活动，让课堂严肃、生动，鲜活。
其次，需要和我们的纪念抗战七十周年的各级活动结合。我们在备课中，应该把观看抗战阅兵，地方纪念活动，参观抗战主题纪念馆、瞻仰祭扫烈士墓、寻访抗战校友等形式，组织开展主题党日、团日、队日和班会活动、观看优秀抗战题材影视剧、学唱经典抗战爱国歌曲、阅读优秀抗战图书等内容结合起来，让学生传承抗战精神，学习抗战精神，弘扬抗战精神。
第三，需要和我们身边的抗战历史结合。我们在备课中，一定要与我们身边的抗战历史结合，可以设计寻抗战老兵、晒抗战文物、访抗日根据地，我家的抗战故事等活动，让学生感悟身边的抗战精神，感悟生活中的抗战活化石，让抗战精神进入到学生的日常学习生活中。
第四，需要和我们践行社会主义核心价值观结合。一方面，这个课堂本身就是培育和践行社会主义核心价值观，我们要备好宏观课，对学生进行熏陶;一方面，抗战故事，抗战精神本身中就蕴含着社会主义核心价值观，我们要备好微观课，让学生能够感悟到，学习到。
第五，需要和实现中国梦结合。我们纪念抗战胜利七十周年，我们弘扬伟大的抗战精神，就是要凝聚起我们实现中国梦的强大精神力量，我们在第一课的备课中，必须与实现中国梦结合，让学生感悟弘扬伟大抗战精神的伟大意义。
第六，需要和青少年个人梦想出彩结合。抗战精神是国家精神财富，也是个人奋斗能量源泉，我们要深入挖掘抗战精神的综合意义，与青少年的个人梦想出彩结合，通过第一课升华青少年的个人梦想，为中小学生的人生出彩助力加油，提供滋养。
上好"开学第一课"备课需要"六结合"，我们的学校教育工作者要备好课，唱好主角;我们的其他部门要备好课，做好配角，让今年的开学第一课成为开学教育的高效特色课。
踏入清华附中的大门，映入眼帘的还是那安静、美丽的校园、身上拂过的还是那清爽、温馨的风;钻入耳朵的还是同学们银铃般的笑声......左手边是那曾经养育我三年的初中楼，只不过，这一次，我与它擦肩而过，迈入崭新的高中楼;身上的校服也由原来的浅蓝蜕变为深蓝。而唯一不变的是我热爱母校的心，我是如此幸运，我还能再做三年清华附中人。
踩着清晨的阳光，步入高一(八)班的教室，我的眼前出现了许多早已熟识的面孔。其实，早在报到时，我便把名单浏览了个遍。我欣喜地发现，这个班的大多数同学我都认识。于是，从那天起，我就开始期待着这个新的班集体了。我相信，我们班一定会成为一个团结、友爱、幸福的大家庭。
七点三十分，同学们已陆续到齐。值日生们正有条不紊地打扫教室;组长的桌子上的作业本也在慢慢升高;课代表在讲台前领起了早读。随着琅琅的读书声，我们班新的一天开始了。
八点，正式上课。第一节课是数学课，老师就是我的班主任Z老师。Z老师平时不多话，爱笑，做事一丝不苟，对我们要求很严格。我很喜欢这种风格的老师。不过，给我留下深刻印象的是周老师的课。周老师讲课速度很快，需要全神贯注地听才能跟得上老师的思路。他的声音虽然不大，但思路非常清晰，句句切中要害。一节课下来，我受益匪浅，感觉还不过瘾。
这样，一天的课结束后，我接触到了年轻有为的郎老师、娴熟老练的陈老师，以及幽默风趣的(政治课)周老师等多位优秀教师。我们班的科任老师中有三位是特级教师。他们的课都各具特色，生动活泼，让我们在收获知识的同时，脸上洋溢着微笑。高中三年，能有他们相伴，我感到真的很幸运!
放学后，我环顾四周，同学们有的在热烈地讨论数学问题;有的在大声地背诵英语单词;有的则匆匆收拾好书包去参加感兴趣的活动......大家各有各的爱好，我呢，司职数学课代表，也就是帮着老师跑前跑后，协助老师为同学们解答问题。但我热爱这项工作，并乐此不疲。我在这个过程中，感受到了为班集体做一份贡献的喜悦和快乐。我觉得，通过军训的合唱比赛、队列表演，以及开学一周的生活，我已经融入了这个班集体，而我们班，也正变得愈加团结、优秀起来。
坐在桌前，面对这个话题，我内心十分激动，因为有这样出类拔萃的老师们和同学们，陪伴我的高中生活，我的高中生活将变得更加丰富多彩!
今天在幼儿园的统一安排下，我和孩子共同收看了“安全教育第一课”，这个第一课从形式到内容到形式都深深的震撼了我们。特此写作一篇观后感。
安全教育是我们学校教育的主要组成部分，安全教育也是关乎孩子们的生命健康安全的重要课程。所以，安全教育应当作为孩子们开学的第一节课，了解安全常识，学习安全知识。因此，我和孩子都报有很大的热情观看了安全教育第一课，在观看的过程中，我们时而为节目中触目惊心的安全事故而惋惜，时而为千里之堤，溃于蚁穴的安全隐患而深感惋惜。时而为节目中丰富的安全知识而赞叹不已。不知不觉中，我和孩子完成了了对安全教育第一课的学习。
第一部分，当发生地震时我们应该如何避险。假如地震来临时，你还在教室上课中，尽量躲在桌子底下，不要被掉下来的石头击中;如果楼房倒塌你被埋住了，先不要喊救命，保存力气，寻找食物和水，当有人走过时，你才能大声呼救。
第二部分，当火灾发生时我们应该怎样正确逃生。如果是家用电器着火了，空气中弥漫着滚滚黑烟，你最好趴着走出去，因为烟是往上走的，所以下面没有烟，比较安全。如果火势非常大，最好用湿毛巾捂住嘴和鼻子，以免被呛死。
第三部分，在马路上行走时应该注意哪些问题。在马路上不能打闹，还不能奔跑;过马路看清楚红绿灯和过往车辆; 过马路要走斑马线。
第四部分，我们不应该到哪些地方去游泳，当有人发生溺水时我们应该如何营救。我们不应该到深处的河水里去游泳;没有家长陪伴我们不应该到不安全的水库游泳;如果有人游泳突然溺水，我们儿童最好不要下水去救人，最好去叫家长来救人，或者是使用一些工具来救人，比如绳子、游泳圈等。
第五部分，其他一些校园安全防范常识：
当夜晚来临时，宿舍里的学生不能点着蜡烛在帐篷里看书，如果睡着了，蜡烛燃尽了，可能会点燃帐篷，引起火灾。
看完了安全教育第一课，我有两点想法，第一个想到，我要在生活中，把这次安全教育第一课中所学到的安全知识，在生活中向孩子潜移默化的进行教育，注意平时生活中的点点滴滴，提高遇到危险时的自救能力。第二个想到，安全教育在我们的生活中，还是相当缺乏的，所以希望有关部门多多推出的这些关于安全教育的宣传片，也希望我们的幼儿园多多组织安全教育活动。