学道文库 > 稿件写作 > 演讲稿 > 国旗下讲话 > 保护眼睛国旗下的脱稿演讲

保护眼睛国旗下的脱稿演讲

| 徐球0

保护眼睛国旗下的脱稿演讲精选

走向开阔的地带,眺望远方,眺望远处的树立、青山绿水等,这样能够较好地缓解眼睛疲劳,保护眼睛。下面给大家分享一些关于保护眼睛国旗下的脱稿演讲精选,希望能够对大家有所帮助。

保护眼睛国旗下的脱稿演讲

保护眼睛国旗下的脱稿演讲篇1

大家好!

我是四(1)班的__,一个平凡的女孩。我现任校中队长,班级学习委员,语文科代表等职务。在四年前,我还是一个混沌未知的小女孩,但是今天,我已经是一个掌握了许多文化知识,懂得了许多做人道理的女孩。这一切,要感谢给我提供这么好学习环境的__双语学校,要感谢培育我的老师们,还要感谢给我帮助的同学们。

在这四年中,我每一学期都能获得三好学生或优秀学生干部的荣誉称号;连续三年均获得优秀少年的光荣称号;在学校的各项比赛中取得了很不错的成绩,在校奥数竞赛中我得过一等奖四次、二等奖两次,在作文竞赛中我得过三等奖,在英语单词竞赛中我得过二等奖,在书法竞赛中我得过一等奖,在绘画竞赛中我得过二等奖。

我不但学习成绩好,还能团结同学、关心班级,在同学有困难时,我会主动地去帮助他们,我认为,帮助别人是快乐的,在帮助他们的同时也提高了自己。常言道:一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮。只有团结互助,我们的班集体才能有凝聚力,同学们才能不断进步。

“人无完人,金无足赤”。我有优点,也有缺点。我做事有点马虎,胆量还不够大,口才方面也不太好。我今后还要继续努力,发场优点,克服缺点,成为德智体美劳全面发展的优秀少年,并带动全班同学不断进步。

同学们,和我一起努力吧!每天一小步总有一个新高度。

谢谢大家!我的演讲完毕。

保护眼睛国旗下的脱稿演讲篇2

大家好。

假设,你就是电视上被人用枪顶着的人。那一刻,你会有怎样的情绪?肯定是恐惧。在众多的情绪中,恐惧最不受我们欢迎。我们经常说:“希望人生从此免于恐惧。”其实,恐惧也并不是一无是处,它会让我们学会躲避,学会反败为胜,关键在于你能否控制情绪。

除了恐惧,我们也会产生悲伤。悲伤让人情绪低落,甚至了无生趣。我们经常说:“希望人生从此免于悲伤。”其实,悲伤也有好处。它可以使我们学会更深刻地体会与思考。心理学上曾有一个的实验:同一件事情问不同的两个人群。一群人刚经历了快乐,一群人刚经历了悲伤。结果,前者回答任性,杂乱无章。后者却能冷静地思考,做出最正确的回答。所以,情绪无所谓正面与负面,只要你能控制它,就能为自己所用。

可是,日常生活中,我们很难成为情绪的主人,反而常常被它控制。怒火燃烧时,失去理智;悲伤欲绝时,深陷抑郁。我们要冷静下来,学会控制情绪,控制了情绪,才可能拥有完美的人生。同学们,我们正处于青春期,情绪容易躁动,要学会控制情绪。这样在学习的道路上,才能走向巅峰!

谢谢。

保护眼睛国旗下的脱稿演讲篇3

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家早上好!首先,我要你猜一个谜语:顶毛,底毛,中间一个黑葡萄。这是什么?真聪明,是眼睛!今天我们演讲的主题是:保护视力,从我做起。

我想说几个情况。想想是不是发生在你身上:读书写字的时候盯着书,不要离书一尺远;看电视电脑的时候盯着屏幕,时间一个小时以上;做眼保健操的时候,时不时的睁开眼睛,四处看看。在昏暗的灯光下写或读。以上四种情况你都遇到过几个?如果遇到两个以上,那么你离近视不远了!也许有些同学会误以为只要我学习好,视力不好就可以戴眼镜。有些孩子认为戴眼镜是知识的象征。但现实告诉我们,一旦患上近视,会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候,经常有人打碎眼镜甚至伤到眼睛,去医院做手术缝合。戴眼镜不注意眼部卫生,会加速视力下降,形成高度近视。

为了让我们的孩子长大后不后悔,陈先生给你一些建议:

第一,多做户外运动,经常往远处看,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。

第二,养成良好的读写习惯,做到“三个一”,一脚离书,一寸离笔尖,一拳离书桌。

第三,做到“三不”:不要躺着看书,不要边走边看书,不要在光线弱或太强的地方看书写字。

第四,看电视、操作电脑时,保持一定的眼距,控制时间。

第五,最后,提醒各位同学认真做眼保健操,注意眼部卫生。

俗话说:冰冻三尺,非一日之寒,护眼不能一蹴而就。注意眼部卫生,坚持科学用眼。同学们,让我们一起保护像眼睛一样的眼睛,有一双明亮的眼睛。

谢谢大家!

保护眼睛国旗下的脱稿演讲篇4

亲爱的同学们:

大家好!

眼睛是我们认识世界、学习知识和相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。视力的下降给我们的学习带来了很多不便。

我妈经常叫我保护视力,不像小时候那样。我妈小时候,因为生活条件差,对保护视力不够重视,上中学的时候就戴上了厚厚的眼镜。对以后的学习生活影响很大。

现在,随着科学的进步,我们的生活条件好了,我们有了保护眼睛的条件、能力和信心。只要我们都努力,我相信我们每个人都会有一双明亮清澈的大眼睛。

首先要养成用眼的好习惯:保持正确的坐姿,在足够的光线下看书写字,每四十五分钟休息一次,看距离,让眼睛得到足够的休息,坚持每天做眼保健操。其次,注意加强营养,多吃对眼睛有益的食物。含维生素C的食物对眼睛有好处,要注意每天多吃含维生素C的食物!

同学们让我们互相交流,一起护眼,一起努力学习,一起迎接新世纪的挑战,努力为祖国的建设做出更多的贡献。

保护眼睛国旗下的脱稿演讲篇5

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天阳光明媚,用我们的眼睛环视校园:一走进大门,右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的.彩带每天迎接同学们的到来。

用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切,这就是一件非常幸福的事情,因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛,请大家闭目5秒钟:1、2、3、4、5。

好了,睁开双眼后,是不是眼睛更湿润了,感觉更清爽了,我们的笑容也更灿烂了!同学们,你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳,再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶尔有意识地观看远景,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!

所以,我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:提醒大家做好三个要和三个不要:

三个要:一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右,要休息片刻,比如说看看我们校园、教室内的花草,或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食,注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要:不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们,你们记住了吗?

老师的讲话就到这里。让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家!

热门标签

HOT
315729