老师们、同学们：
上午好！
本周有一件令人值得期待的事情，那就是期中考试之后的秋游；本周也有一件令人压力山大的事情，那就是秋游前的期中考试。想必同学们现在的心思都在期中考试上，我们都希望考一个满意的成绩，在此谈四点与考试相关的心理调整与技巧。
第一，要理解考试考核的是综合素质。
有时候，我们会听到有的同学说如果不是粗心看错题目，那么我就能多考10分了；也会有同学这样想，如果考试的时候不那么紧张，那么我肯定能再考得好一些；如果这次考试不生病，那么我就不会考这么糟糕了。对于不理想的考试结果，我们会有很多的假如。但是，时间不会倒流，生活不会重新演绎。我们要明白，考试考核的是综合素质，包括你的学习成果、心理素质、身体素质，也包括你平时学习是粗心大意还是细心谨慎。所以，不要说某次考试发挥失常或超常，考出来的那个成绩就是你的`真实水平，是你综合素质的体现。
第二，要习惯于迎接未知的挑战。
当我们走进考场的时候，我们也许会想：我还有一些知识没有复习，会不会对我的考试不利。如果你有这样的担忧，那也不用着急，因为这是绝大多数人都会有的正常想法。你可以回想一下，有哪次考试，你是完全复习好后去参加的？（停顿）或许小学里会有，但是到了中学里就不会再有了。人生会有很多的挑战，比如考试、恋爱、求职等等，我们几乎不会有哪一次是完全准备好了才去迎接挑战的。我们要适应一种状态，那就是习惯于面对未知的困难，并且在克服困难的过程中历练自己。
第三，要懂得换位思考来调节情绪和思路。
考场中，我们需要的是冷静思考，从容答题。如果遇到容易的题目就沾沾自喜，得意忘形，或者遇到难题就如临大敌，战战兢兢，都不是理想的考试心态。进入考场，我们要有意识地使用换位思考的方式来调节情绪。你容易，别人也容易，你难，别人也难。在容易的题目上掉以轻心，或是在难题面前止步不前都是心理不成熟的表现。在此，提醒一下，看上去容易的题目就真的容易吗？如果你平时学习注意总结，那么你会发现出卷老师喜欢在某些知识点或是某些题型上下圈套。有的题目看上去容易，实际上就是一个美丽的陷阱，等着你往里栽跟头。
换位思考不仅可以用来调节情绪，还可以用来调节思路。在遇到难题时，你可以试着去思考如果我是出卷老师，我想要考学生什么？也可以思考，如果我是出卷老师，我会在这个题目上设置一个什么样的陷阱？
最后，要正确地认识自己的水平，不要把期望值定得太高。
当我们临近考试或是踏进考场的时候，我们要理性地认识自己的实力。如果你是学霸级选手，准备考清华北大，那么请你把卷子上的每个题目都做出来，并且做对；如果你是普通选手，南师大的级别就满足了，那么请你绕开那个变态的题目，踏踏实实地把时间花在自己能力范围的题目上。要记住，进入考场后的，我们目标不是把每个题目都做出来，而是把会做的都做对以赢得分数。
现在，临时抱佛脚既能够恶补平时漏掉的知识，也能够给自己一个心理安慰。所以请同学们抓紧时间复习，用良好的状态迎接考试。
最后，祝同学们考出自己满意的成绩！
老师、同学们：
大家上午好！
春天是一个充满希望的季节，这样的季节，总让人产生期待和盼望。再过4天，我们初三同学将迎来人生第一次重大考验—中考。我们盼望着“今年花胜去年红”，我们期待着今年的六月“风光不与四时同”。为了实现这份期盼，今天我们在这里为初三同学隆重举行中考壮行大会。4天后初三的同学就要结束初中生活，接受中考的洗礼，满怀信心地去迎接人生的第一次重大挑战。同学们，刚才那首激昂的义勇军进行曲已为大家提前奏响了中考的凯歌！这面高高升起的鲜艳的五星红旗也将见证着大家中考的成功。
三年前，曾经的你们，幼稚的脸上写满笑意跨进梅苑的大门，怀揣着七彩的梦想，开始了初中的学习生涯。在“坚忍不拔、芳香不染”的梅苑精神的引领下，为了理想，你们刻苦学习，积极参加学校组织的各项活动。
教室里、操场上、运动场上、实验室里到处留下了你们的喜怒哀乐，你们与校园已经融为了一体。这里的一切一切，都留下了你们成长的印迹，都见证了你们青春的绚丽，梅苑以拥有你们为荣。
时光如水，三年时间，弹指一挥。转眼间，中考就近在咫尺。此时此刻我和全校老师最想说的，就是送上我们深深的祝福，真心祝愿你们在经历了三年的初中之后收获你应该收获的硕果，拾取你内心千万次呼唤渴望的梦想。一句话，同学们，相信自己，你们是最棒的！
今天距离中考仅有4天，不管你们是满怀憧憬和期待，还是满心焦虑和无奈，中考总是踩着不变的步伐向我们走来。万米长跑，我们已经跑过最后一个弯道，离终点只有几步之遥；这是真正考验我们、需要我们全力以赴的时候。初三的同学们，现在你们也许在奋力拼搏后感到疲惫，也许你有着时日不多的紧张不安，其实，越是硝烟弥漫的大战在即，越是剑拔弩张的紧要关头，我们更需要的是如猛虎下山般的气势，义无反顾地冲向目标；更需要的是以傲视群雄的信心、以百分之百的精力、以苦行僧般的信念冲刺中考，决战中考。
大家要知道，到这个时候，中考最大的敌人已经不是身边的学霸，而是你自己。假如把中考比作一锅炉水，你花了三年的时光添柴加薪，将它烧得滚烫。现在，你需要将它维持在一个始终沸腾的温度。我们在最后这4天的主要任务便是维持自己的状态，会的题确保做对，生的题尽量做熟，以一个最好的状态去完成最后一战。4天虽短，我们不能松懈，不能被任何外因干扰。要做到：专心多一点，杂念少一点；细心多一点，粗心少一点；耐心多一点，浮躁少一点；信心多一点，自卑少一点。以积极、自信的心态面对中考，以冷静、沉着、平和、求实的心态去复习备考，要积极听从任课老师的劝导和要求，搞好自己的心理调整、注意考试书写规范、应试技巧、答题和得分策略，这样才能确保自己拿高分、拿满分，从而取得中考成功。
同学们，人能走多远，不问双脚问意志；人能攀多高，不问双手问信念！最后这7天时间，在历史的长河中犹如沧海之一粟，但就是这短短的7天，足可以改变我们的命运！人生如茶，不会苦一辈子，但总要苦一阵子。作为初三毕业生，最苦的那一阵子是什么？就是这最后的7天！中考将翻开每个人生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程灿烂如星，让你的生命完美如歌。而这一切的实现，除了拼搏，还是拼搏！
同学们，中考的过程虽然艰辛，但你们并不孤单，你们的父母、学校的老师、初一初二的学弟学妹们都是你们坚强的后盾。三年来梅苑除了给了你们学识、爱心和品格，更涵养了你们优秀的综合素质，这些定会让大家在激烈的中考竞争中脱颖而出。我相信，在梅苑全体老师的谆谆教诲中、在父母亲朋的殷殷期盼里，在初一初二同学衷心祝福下，你们定会在中考时用自己的才智和信心书写自己人生的辉煌！
最后祝愿我们初三的同学中考时能沉着应战，出色发挥，考出优秀的成绩，人人能金榜题名，考取理想学校，继续铸造梅苑的辉煌。
谢谢大家！
各位老师、各位同学：
下午好！
本周五，我们1——6年级将要进行20__学年第一学期期中考试，今天利用班会课时间做期中考试动员。不管什么考试，都是对我们学习情况的检测，学习成果的总结，同时也是比较，是竞争，是较量，更是机会。同学要努力考出水平，考出成绩，在班级、年级比较中找到自己的位置，在竞争中进步成长，在总结反思中进一步明确自己努力的方向，争取在期中考试中考出自己理想的成绩。
送给大家三句话：
第一句：态度决定一切。学习也是这样，当你把学习当作自己成长发展的需要时，才能体验到学习的快乐；当你把学习当作是一种负担时，学习就是一种痛苦。谁愿在一片郁闷和痛苦中学习呢？所以说，我们首先要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习生活中，并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。
第二句：目标是前进的灯塔。一个人没有目标，就象大海中迷失方向的航船，不可能达到成功的彼岸。生活中，每个人都应该有一个既定目标，瞄准目标奋力攀登，就一定会取得成功。最终的总体目标，是由一个个切合实际的具体目标逐步递进而实现的。因此，每个阶段性目标的实现都关系到总体目标的实现。在这个历程中，需要不断地将自己行为的结果与阶段性目标相比较。
第三句：勤奋是成长的阶梯。书山有路勤为径，天上不会掉馅饼，要学习真本领没有勤奋的耕耘不行。有句诗这样写到：“梦里走了许多路，醒来却还在床上”，不勤奋，理想永远是梦想、是幻想。但勤奋并非只是简单的忙忙碌碌，更需要思考。
同学，我们今后的学习任务还比较重，我们要趁早打好基础，大家知道，一分耕耘，一份收获，只要付出，总有回报。我们的中考一年比一年进步，实现了一年又一年、一次又一次的超越。这些成绩的取得，靠的是什么？靠的是我们全体师生有目标、有信心、有毅力的精神状态，靠的是我们全体师生团结拼搏、奋发向上的思想动力，靠的是我们全体师生踏踏实实、一丝不苟的学习和工作的作风。同学，春种一粒粟，秋收万颗籽，让我们携起手来，共同努力吧。我坚信，你们的青春会因你们的不懈努力而绚烂，老师和家长会因你们的身心健康成长而感到欣慰和自豪，学校会因为你们所取得的成绩而增添光彩，社会和国家会因为有了你们这样的人才而加速进步。
同学，让我们从容自信，一起加油努力，迎接期中考试吧！最后预祝同学在考试中考出好成绩！
各位尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
三年前，我们怀着对未来的美好憧憬，载着家人与老师的殷切期望，坚决地踏入了启智中学。流年似水，岁月如梭，在不知不觉中我们走到了今天——离中考只有68天。“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回，君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”是的，时间正如风驰电擎的战车正载着我们奔赴68日之后的战场，在战场上只有拼杀，没有逃逸，战场造就猛士，同样，也考验着懦夫。
行百里者半九十，最后的几步才是最关键最艰难的，也是最容易出问题的，我们必须要有深刻清醒的认识：中考竞争异常惨烈，到最后一刻都充满着变数，谁大意和松懈一下，谁将落后。因此，我们全体同学必须一鼓作气、乘势追击，中考，容不得我们有一丝迟疑！中考，容不得我们有片刻懈怠！中考，容不得我们有半点闪失！中考，我们必须胜利！
“沧海横流，方显英雄本色”，狭路相逢勇者胜，此时不搏更待何时?人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然我们选择了中考，我们就没有理由退缩。中考的'战鼓已经擂响，已经到了为理想奋力一搏的最后时刻！让我们倍加珍惜这最后的68天，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路；调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，全身心的备战中考。让我们以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的意志，扎实的基础，高超的技能，，以优异的成绩，向学校、家长、社会交一份满意的答卷。让我们的火热的青春，在这临近中考的最后68天中闪耀出最美丽的光彩！
同学们，生命不打草稿，人生没有彩排，生活不需要旁观者。我们要用68天的时间，丈量自己的脚步，用每一秒记录回报母校和社会。或许你在多次考试中折戟沉沙。但你是否想过，人之一生有谁会一帆风顺?没有“山重水复”，哪里有“柳暗花明”?自古以来君子当自强不息，请抬头回望，周围一马平川。我们要手指青天，仰天而啸，我们要奋力向前！我们始终坚信，有志者事竟成！我们将打点行装，背负老师的嘱托，父母的期望，承载必胜的信念和母校的荣光。
我们的天下是奋斗的天下。“少壮不努力，老大徒伤悲。”若再问谁是英雄，又有谁会甘拜下风，偃旗息鼓呢?昨日的誓言，今日的计划，明天的奋战。我们坚信：虽然我们不能改变自己的出身，但我们可以改变自己的命运！我们正“青春年少，风华正茂”，我们敢“指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。”我们怕什么?青春无悔，生命无怨。我们要用自己的行动来诠释自己的人生。在我们眼中，永远不存在“失败”，我们展现的是不灭的活力，永恒的朝气。我们的誓言是：永不低头，越来越勇！三年磨一剑剑剑扬眉出鞘；九年对寒窗窗窗捷报频传。拒绝蹉跎，志在高天，铸造辉煌，扬眉六月。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声时间是不允许质疑的，当我把手伸向黎明，祈求它再给我留点时间，它却又在弹指间留过。
学问是苦根上长出来的甜果，我们要用勤奋的力量推动脚下的阶梯，勇往直前。少年自有少年狂，涉昆仑，笑吕梁。磨剑九年今日试锋芒，烈火再炼68日，化莫邪，断金钢！十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒！
我的讲话完了，谢谢！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
时光如梭，转眼间，期中考试的号角即将吹响，面对这次的期中考试，我们应该做些什么呢？
首先，我们要争分夺秒。时间就是生命，也许一分钟的时间不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的。只有争分夺秒地去努力，我们的成会有更大的进步，期中考试也会变得——轻松——自在！同学们，我们珍惜时间就是珍惜青春，我们珍惜时间就是珍惜生命！其次，我们要全力以赴。锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折；只要我们坚持到底、不懈追求，一切皆有可能。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，成功从来都是与汗水相伴，也只有我们不怕辛苦，不畏艰难，才能取得期中考试的成绩！才能体验到那份成功的骄傲与自豪！第三，我们要有良好的心态。同学们，临近考试，请放下身上的包袱，我们要用平和、积极的心态去迎接考；我们要以从容、自信的态度去面对考试。我们要相信自己一定能够做好，相信成功就在不远的前方！
期中考试也是对我们诚信品格的一次考验。诚实守信是最基本的做人准则，我们只有真诚地面对自己，诚实做人、诚实考试，才能获得他人更多的信任与尊重！
我的演讲完毕，谢谢大家！