2023杭州亚运会感悟心得精选12篇范文
杭州亚运会竞赛项目设置为：40个大项，61个分项，481个小项。2023杭州亚运会感悟心得怎么写？下面是为大家整理的2023杭州亚运会感悟心得，希望大家喜欢！
我的体育老师姓邢，叫邢加涛。邢老师眼睛虽不大但却炯炯有神，让人觉得他非常严厉，但他对我们同学却非常和蔼。
邢老师的身材又高又壮，身高要有一米八多，每次我站在他面前，都感觉像是面对着一座高山，所以邢老师对某一个同学单独说话时不得不低下头、弯下腰，有的时候还得蹲下来，我们看他时也只好仰起头来。
他在同学面前一站，同学的视线里肯定都塞满了邢老师的身影，如果有太阳的话，那肯定会带来一小片阴影。邢老师的头发非常黑，黑的像抹过油似的，美中不足的是那高高隆起的鼻梁上架着一副小眼镜，不过大家也都习以为常了。有几个女生曾经“憎恨”过他，说他偏心，不公平，不过大多数女生对邢老师印象都很好，说他像“狄青”，要是跟邢老师“混”熟悉了，还真是有那样的感觉。
邢老师从来不对我们发火，要是我们做错了什么，他也从不打我们、骂我们，只是静静的和我们一起站着，好像是在让我们反思自己的错误，不过这一招也真灵，我们一会儿就会自动安静下来。要是邢老师发现有表现不太好的同学，他从不会在课堂上当着同学的面批评他，而是在下课后或同学们活动的时候单独找学生谈，指出他犯的错误让他改正。
邢老师喊号的时候声音特别洪亮，特别刚劲有力，但记的他第一次来给我们上课时，他一喊口令，我们还在底下偷偷地笑呢。
邢老师是女生心目中的英雄，男生崇拜的偶像，还是一个永远也长不大的“老顽童”。
“叮铃铃，叮铃铃……”上课了，这是一节体育课，同学们像一群快活的小鸟朝操场跑去，以最快的速度站好队。
这时候，风流潇洒的体育老师朝我们走来。还没有到，就喊：“小胖子，让你们班围着操场跑，跑的好三圈，不好十圈！”
体育委员立刻整队，向右转，我不高兴地想：为什么每次都以我们为排头，跑不好老师还怪我们。“跑步，走！一二一，一二一……”我们跑着，跑到一半时，陈淑敏和张一帆去记作业刚回来。老师并没有让她们去跑步，而是在做运动，我真的好羡慕她们呀！
“一二一，一二一，激情彭拜……”此时的同学们已经没有力气喊口号，声音很小。三圈跑完，我们回到了位置。“趴下。”“干什么？”接着做俯卧撑，老师大声喊道。同学们只好乖乖地趴下做俯卧撑。“做20个，100个抱头跳，过几天就拔河比赛了，不准有怨言，做完了玩游戏！”老师对我们说。做着的时候，有的同学摔倒了，有的做不下去了，还有的做的都哭了，但是在老师的鼓励下，他们站了起来，继续完成……
做完之后，老师让第一排的两两换位，跑到前面和另一对剪刀石头布，赢了的一队回去，输的绕两圈。我和第一个的时候输了，但我并不甘心。旁边那一队的人说：“我就是不让你走。”他说完，我们都哈哈大笑了。虽然我们队赢了，但我觉得赢的并不光彩。
这一节体育课虽然过得有点伤心，但又极其的快乐。
叮零零……上课了，同学们伸长脖子看数学老师来时有带书没，没有！耶！是体育课！
我们推推搡搡的下楼。这时，老师说：“这次进行四百米跑步比赛。”我腿一软，??坐到在操场上。??比赛开始了，老师指令一发出，同学们像离弦的箭一样跑了出去。比赛非常激烈，不知不觉到了我们班的小燕子——林燕婷，她是女中豪杰，跑起步来，那叫一个快啊，像风一样，又像出膛的子弹，把同组的男生甩得远远的。她给女生长脸了，谁说女子不如男！
不知不觉，到我跑了。我看了一下同组的同学，还好都不是跑步健将，我暗自高兴。指令发出去了，我沾沾自喜，我只要不是倒数第一就好！正在我发呆时，才发现他们已经开始跑了，原来他们都不是省油的灯，个个都“身怀绝技”呢！于是我加快速度过了两个来回，脚渐渐像是绑了千斤重的铅块似的不听使唤，迈不出去，好像在说让我休息一会行吗？呼吸也加快了好多，喉咙里十分干燥，好像是有团火在烧似的。马上要到终点了，我深呼吸，加快脚步，像头牛似的一埋头冲到终点，还好，还好，我不是“第一”，不是“第一”。
一看李鑫霖，好恐怖啊！他跑完步后嘴唇都紫了。哈哈！看张江，他一跑起来，身上的肉就像果冻似的一上一下，太好玩了。有些人还没跑完就停下，真是太“野”了……
这时，你听，抠掉耳屎听，同学们的笑声，运动员的呼吸声，啦啦队们的欢呼声，汇在一起不就是一首悦耳动听的体育曲子吗？
生命在于运动，生命不息，运动不止。作为新时代的学生，热爱体育运动是一件美丽而又光荣的事情。正可谓“萝卜青菜，各有所爱。”有人爱好羽毛球，有人喜欢游泳，有人钟意篮球……而我最爱我们的国球——兵乓球，球虽小，却大有学问；小球虽轻，实有乐趣。
体育课是大家每周都翘首期盼的，心中默默的欣喜都不禁洋溢在脸上，因为小伙伴们又可以一起打乒乓球了。看！学校里面的几个乒乓球台都已围上了等待观战的同学，选手们摩拳擦掌，一个个欲欲跃试。今天的女子选手有3位：李诗雅、刘芬和我。
首先上场的是刘芬和李诗雅对战。刘芬是个多变又狡诈的选手，时而从左发球，时而又偏右，时而远又时而近，让人捉摸不透，常常出球时使人措手不及。这次她又使用了她的惯用伎俩，李诗雅憋红了脸，专注地看着刘芬的一举一动，功夫不负有心人，终于一下识别出刘芬的“诡计”，扣准右边大力一抽，快准狠，刘芬一慌，根本来不及拦截，惨失一球。“好！”围观的同学都尖叫起来，纷纷为李诗雅鼓掌。
该我上场了，我顶着出生牛犊不怕虎的精神，想想这几个星期都和爸爸在认真练球，水平应该有了很大进步才是。李诗雅已经连赢两局，现在开始有些骄傲了，分心有些小动作，正是我可以发挥的时候了。我卯足了劲，稳住脚底，依靠手方向的顺势力量，打了一个漂亮的下旋球过去，李诗雅瞬间惊呆了，根本无计可施，只能看着球从面前滑落。依靠新学习的技巧，李诗雅慢慢对我警惕起来，额头上冒出了豆大的汗珠，可她最终还是无法突破我的.攻势，败下阵来，我最终成为赢家。
乒乓球不仅让我感受到成功的喜悦，也让我明白一分耕耘一分收获，只有努力刻苦的练习才能取得进步。就像我喜欢的乒乓球运动员张怡宁一样，坚持到底不放弃，一切皆有可能。乒乓球运动，可以打出成绩，打出友谊，打出了我们积极的生活态度。我会一如既往地喜欢乒乓球。
在这秋高气爽的季节里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，南小迎来了一年一度的体育节。下午，师生们早早的来到了大操场，有的摩拳擦掌，有的整理衣服，有的一副胜券在握的样子，看来，大家都做好了充足的准备。
当主持人宣布竞赛开始时，整个操场顿时沸腾起来，加油助威的声音好像都要把大地震的颤动起来。我们的第一场竞赛是迎面接力跑，每个班的'第一棒都是平时的任课老师，我们班参赛的是钟老师，一开始钟老师遥遥领先，可好景不长，被王老师反超了过去，我心急如焚，像热锅上的蚂蚁，团团转。同学们纷纷为她加油，终于，钟老师跑完了这一棒。我跑的是第三棒，我紧张极了，远远就看见李德游拼命地朝我跑来，我伸长手臂，激动的朝他喊：“快！把棒递给我！”棒一到手，我就使出吃奶的劲儿，朝终点跑去，恨不得插上翅膀，飞向终点。可是，就在我分神的那一会儿功夫，其他班级的同学超过了我，我有点灰心了，这时，同学们挥着手，大声喊：“加油！加油！”我听到了好朋友对我的鼓励，我重新振奋起来，充满了力量，像一支离弦的箭，奔向了终点，完成了我这一棒。虽然在这次竞赛中我们没有夺得第一名的桂冠，但我们尽力了，依然很高兴。
第二场竞赛的规则是在第一个圈里掂5下乒乓球，然后跑进第二个圈，把球投进箩筐里，最后再跑回起点。我一听规则觉得胜券在握，因为我们班有许多乒乓高手，比如某、某等等，果然不出我所料，一开始我们就遥遥领先，最后取得了胜利，夺得桂冠！
竞赛结束了，但精彩激烈的竞赛已深深印入了我们的心田，大家都很希望下一届体育节的到来。
说起我们班的小能人，那可是无所不有。有绘画高手，有写作高手，有数棋高手……现在为你们介绍一下我们班的体育达人——汪超。
汪超个子高，长得壮，人缘好，学习好，几乎无所不能，但他最擅长的还是体育。他跑得飞快，简直是飞毛腿。每次体育课接力跑时，我们总闹着要跟他一组。进了他一组的人就会洋洋得意，对其他人吐舌头。不和他一组的垂着头，羡慕地看着那些对他们吐舌头的人，似乎在想：“完了，跟汪超比赛，我们组输定了，赶快投降吧。”比赛开始了，体育老师一挥手，其他人还没反应过来，他已经蹿出去好几步了，像箭一样“嗖”地飞出去好远。当时我也在汪超组，看着对手趾高气扬地说：“哼哼，汪超50米跑可是只要7秒多的，你们就等着输吧！”结果毫无悬念，汪超队获胜。
汪超的坐位体前屈也很好。虽然他是男生，这个项目却很优秀哩！我们大多数男生使出吃奶的力气也只有13-14厘米，而汪超手一伸，向前一按就有16厘米，就达到优秀了！他满脸笑容地看着我们，然后坐在旁边悠闲地看着我们。我们羡慕嫉妒恨啊，也只好继续去练习，努力达到老师的要求。
他的立定跳远也很棒。我们一跳只能跳1.5米，而他，双手向前摆动，双脚弯曲，然后一下子跳出去，轻轻松松跳了2米。我们“哇”的一声惊呼，好远呀！我去向他讨教为什么能跳那么远。他却毫不在乎地说：“我也不知道，就这么跳呗。”
汪超就是这么一个跑得快、坐位体前屈好、跳得远的男孩。我坚信，“没有谁能随随便便成功”，他一定是经过不懈的'努力才成功的。我也要加倍努力，去争取属于自己的成功！
“德、智、体、美、劳”体育是个人美不可或缺的组成部分。体育活动不仅是个人发展的需要，也是国家安全的需要。
体育教育和知识教育必须保持平衡。体育应该培养强壮的战士，使健全的精神寓于健全的体格之中。“柏拉图的'话表明，西方世界自古以来就重视体育。从希腊的绘画和雕塑来看，智者有着深邃的眼睛和强壮的身体，并贯彻“体格和知识是最重要的”的观念完整人格”更不用说古代奥运圣火是在雅典点燃的，雅典是人们心中的体育圣火。在东方，颜回死而复生，孔子也曾几度哀悼。然而，即使是圣人也看不到体育的重要性。可以想象，如果颜回不在陋巷喝酒，体格虚弱，他可能会受伤甚至超过孔子。不幸的是，他只能是一支亮起又熄灭的火柴。
今天，不重视体育的现象仍然存在。学校教师担心学生体质下降和持续患病，仍然以学业为由排斥体育运动。体育课拥挤不堪，而且每天一小时变成了空谈。甚至连体育教师也被迫在这方面起带头作用；生病了。在学校外，当健身卡完成后，许多人忘记了他们在家里拿着手机，宁愿沐浴在辐射中也不愿接触太阳。没有体育教育，不管学生的表现有多出色，也可能是病秧。无论经济实力如何强大，总有一天会被用来补偿。归根结底，没有体育就没有什么。
我们不必像知识青年下乡那样作为一个整体工作，但我们不应该忘记体育对我们自己的不可动摇的地位。我们不必遵守斯巴达的法律，但我们必须意识到体育在国家兴衰中的关键作用。得到运动的人会兴旺发达，失去运动的人不会生存！
未来，只有身体和智力兼备的人才能够掌控时代，只有注重体育的人才能够主宰地球。体育活动、自利和民族体育事业刻不容缓！
好久都没这样发自肺腑的开心了，今天我终于可以大玩特玩了，我那颗受学习之重而压抑已久的心可以放松一下了，那些烦恼悲伤、不愉快的事都暂时抛到九霄云外了。
今天上午第三节课，班主任告诉我们今天是“全国青少年阳关体育日”，大家可以无忧无虑地玩。当时我听了差点要欢呼起来“万岁万万岁!”
一会儿，操场上人山人海——到处都是蹦跳的身影，欢乐的笑声。我连忙跑到操场的北面的一架横梯的旁边。此时，早已有一群同学在那儿了，只见他们依次攀上横梯，臂力大的同学更大显身手，引来了一阵阵欢呼声。我看在眼里痒在心里，不由自主地爬上横梯，“啊哟”手心竟通红通红的，还有点火辣辣的，这都是自己平时不锻炼身体。我急忙下来，跑到沙坑前，那里的同学玩得更热闹了，你瞧，那个看起来特别结实的`同学，蹬了蹬腿耸一耸身子，然后飞快地向前奔去，到了沙坑边，猛一纵身，腾空而起，如轻燕般落在沙土上。我羡慕起来，也相信自己跳出好成绩，于是我迫不及待地试起来，我按照以前体育老师讲的动作要领——起跑、纵跳、落地……啊，旁边的同学鼓起掌来，我低下头一看，连我也不敢相信自己——足足有四米!或许是我心情好的原因吧。我唱呀跳呀，欢乐声飘荡在校园上空，和其他同学的欢乐声混为一体，合奏着一首《欢乐颂》。
今天真是太高兴了!虽然只有一小时，但可以放松身心、锻炼身体，是欢乐的一小时，是疯狂的一小时。要是每天都这样那该多好呀!那才是我们真正的生活!我们期待着。
体育，是什么？是美丽，是正义，是勇气，是荣誉，是进步，是和平！
而奥运的体育精神是更高，更快，更强。这句话也一直是我的座右铭。
不经风雨怎么见彩虹，成功必须是付出巨大的辛勤劳动和汗水，一分耕耘一分收获，付出多少才收获多少。
我是一名摔跤运动员，在学校进行了几年的正规训练，参加了许多比赛，也取得了一些成绩。
特别在湖北省十四届摔跤比赛中，我经过一番努力，终于取得了第二名的好成绩，别看摔跤是个野蛮运动，其实靠的更多的是技巧而不是力量。是以四两拨千斤之力。在那次艰难比赛的开始我们相互试探对方，我明显的感觉到对方的力量比我大，再一次疏忽中被他抓住了靶位，手抓住我脖子就是一个过肩摔。我被摔在了地上，只要我双肩被压三秒我就是输了，突然间耳边响起来教练的话语，不到最后一刻不放弃。于是在哪个争分夺秒的时刻我抱住他的要使出了全身力气，做了对手三个滚桥，于是还领先了对手二分。比赛还有三十秒结束，气氛变得更紧张起来了，在上一回合的比赛中我已经使出了全身力气。在这回合的比赛中对手似乎已经看出了我已经用完了力气，只是守而不进攻了。于是在最后的时间里对手发起一次次猛攻，我终于抵挡不住被他拉住了靶位，被做了个三分动作，于是领先我一分。仅仅因为这一分之差，冠军与我无缘。我以一分之差输给了对手。这是我最后一次参加省运会了，我恨自己没有拿到第一。赛场上全力拼搏的我打动了我的教练，他并不怪我只拿了亚军，也只是安慰我到你根本不是他的对手。
也许场下人更多的只是关注胜利者，可是我并不是这么认为，体育是一种精神，而不是只看结果论成败。往往一次比赛的备赛中，你们永远不知道训练的我们是要经过多少的伤痛多少的付出。
作为一个体育运动员，追求更好的成绩，登上最高的舞台是他的梦想，而能在奥运舞台上展现自我是他们最终的梦想。
对于我，一个普通的摔跤运动员，在赛场上就是要有一种拼搏进取的精神，要全力而行，即使失败了也算是一种成功！这就是我心中的体育精神！
“行百里者半九十”，当我第一次看到这句格言的时候，怎么也弄不清它的意思。走一百里路，已经走了九十里，还差十里，就到达目的地了。为什么说这才刚走了一半呢？我带着这个问题去问老师。老师讲解了半天，我还是将信将疑，可是没过多久，在一次体育课上却有了亲身体验。
那节体育课的教学内容是测验八百米中长跑，这可是我最头疼的一个长跑项目了。我硬着头皮站在了起跑线上。“砰”发令枪响了，我赶紧迈步跑起来。开始二百米，我跑得还可以，一边跑一边瞟着同组的同学们。第二个二百米我边跑边开始出汗了。我一边调节着节奏，一边暗暗给自己加油鼓劲：坚持，坚持到底就是胜利！
跑完七百米了，我感到浑身发酸，两腿像灌了铅，呼吸也变得气粗了，步子也迈不开了，我向前望了望，哎哟，还有一个弯道，足足有一百多米。“还坚持得了吗？”我问自己。十步、二十步……这段跑道怎么这样长啊，比前七百米还要长。我只觉得心要从胸膛里蹦出来，嗓子又干又热，两条腿已不听使唤了，眼睛不自觉的闭上了。我听见老师同学们在喊“终点要到了，冲刺啊！”我睁开眼，只觉得自己要窒息了，实在没有力量向前跑了，便由跑变走，最后腿一软，跪坐在地上了。
同学们到达终点后，又都朝我围拢过来，几个同学说：“看，就差那么二十几米！”我也懊悔地摇摇头。我今天就为最后二十几米而失败了。跑完七百米只能算是跑过了一半，而失败则在这最后的几十米上，这不正是“行百里者半九十”吗？
是啊，十里对九十里而言是短的路程，但却是关键。在体育运动上，短跑的最后一秒，跳高的最后一跃，足球场上的最后一记射门，不都体现出“行百里者半九十”的道理吗？只有在最后关头冲上，才能获得成功，反之，则功亏一篑。
在学习上、生活上乃至人生道路上，止步于九十，前功尽弃的现象还少吗？就我自己而言，不也从止步于九十中得到了教训吗？“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。
这件事难忘，给我深刻启迪。
到现在为止，我们的作文学习已经告一段落。这一段落，是一个入门的段落。我们学习了要写好作文应当注意的一般问题，如何构思，还学习了作文的几个具体技能：扣题和拟题、详写和略写、描写、议论等。大家要认真总结复习，争取在期末的语文考试中，取得较好的成绩。另外，还要把下面这篇作文写好，作为我们这一阶段学习的一次考试。
“你参与，我参与，全民健身齐参与；你欢乐，我欢乐，体育嘉年华心欢乐。”伴随着浙江省首届体育大会轻快激昂的会歌《体育嘉年华》在丽水体育中心上空响起，伴随着朵朵莲花的激情绽放，我的心中充满了作为一名丽水小公民的自豪，我的眼中勾画出了一个多彩的“体育嘉年华”。
我眼中的“体育嘉年华”是红色的。还记得在今年的9月下旬，体育大会的嗒嗒球比赛项目在青田开幕，我有幸作为一名小小的学校志愿者，头顶着“小红帽”，参加了比赛期间的服务工作。虽然只是简单的会场引导、递矿泉水等工作，运动员叔叔阿姨们却亲切地称呼我们为“红色的小精灵”，他们说，红色象征着运动健儿乐观上进和志愿者热情向上的精神风貌，是最美丽的颜色。
我眼中的“体育嘉年华”是黄色的。体育大会中有一个吉祥物叫“磊磊”，它是一个可爱的、黄色的小男孩，它的造型源于我们青田石雕，设计师说，“磊”代表许多石头堆砌而成，代表着大地博大丰富的资源，“百琢成器”的“磊磊”象征着运动员顽强拼搏、坚韧不拔的运动精神。所以我把“磊磊”放在枕边，让它时刻激励着我，像运动员那样做任何事情不轻言放弃。
我眼中的“体育嘉年华”更是绿色的。体育大会的主题口号叫做“相约绿谷、享受运动”，大会期间，来自全省各地的运动健儿和数以万计的朋友们来到丽水，沿着母亲河八百里瓯江的潺潺流水，感受了青田——世界侨乡、中国石都的浪漫，感受了庆元——全国生态第一县的魅力，感受了景宁畲族朋友的热情好客，更感受到丽水浓郁的绿谷风情。
多彩的“体育嘉年华”，展示的是多彩的新丽水，多彩的体育精神，更是多彩的明天！
任汗水打湿脸庞，忍心酸痛弥漫全身，依然奋力拼搏！只为一个目标，一个信念——更高！更快！更强！这就是体育精神。
更高、更快、更强，的体育精神。不仅表示在竞技体育中，不畏强敌，敢于斗争，敢于胜利，而且鼓励人们不甘于平庸，朝气蓬勃，永思进取，超越自我，将自己的潜能发挥自己极限。
“我们做任何事都要尽自己最大的努力，要么不干，只要干就要干，就要干好”。这就是许海峰的人生哲学。一个玩弹弓中玩出大名堂的传奇人物。1984年的洛杉矶，许海峰成为当届奥运会首枚金牌得主。他做任何事都要尽自己最大的努力，要干就要干的好的精神，铸就了他的辉煌。
“全力以赴，便是给予自己最好的回报”。在2016年里约奥运会女子100米仰泳半决赛中，中国游泳选手傅园慧以58秒九五获得第二小组第三名，从而晋级决赛。傅园慧赛后接受采访，再现搞笑才能，她对自己能游出个人最佳成绩，感到非常满意，并说自己已经“使出了洪荒之力”。她乐呵呵地说：“我已经很满意了，我对半决赛的成绩非常满意”。成绩不过是更好自己的一部分，除了成绩，运动员还应该有对体育的热爱，对生活的热爱。他的体育精神体现在了，做任何事全力以赴，饱含对体育的热爱，饱含对生活的热爱。
“自己瞧得起自己，才会有人瞧得起你”。在邓亚萍的字典里，没有自怜自艾，只有自尊自强，正因如此，身高1。5米的她才能多次站在世界冠军的领奖台上。在成绩面前，她并不骄傲自满，而是虚心积极的学习，先后在不同领域获得了成绩。乐观自信是她的性格，积极进取的精神和自强不息的拼搏，铸就了她的辉煌。
体育精神，博大精深，指引着一代又一代的体育人不断向前，以自我之辉煌铸中国之辉煌。更高，更快，更强是体育精神。埋头苦干，拼命硬干，也是体育精神。热爱体育，也热爱生活，这些是每一个体育人深藏心底，不竭前行的力量源泉。